گرل سے میٹھی مرچیں

یہ گھنٹی مرچ ایک عظیم چٹنی میں grilled اور لیپت ہیں، آپ کو ایک طرف ڈش کے لئے کامل مرچ، ٹاپنگ یا اجزاء دے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 بڑے سرخ گھنٹی مرچ، سہ ماہی
• 2 بڑے سبز گھنٹی مرچ، سہ ماہی
• 1/4 کپ (60 ملی) سرخ شراب سرکہ
• 2 چمچوں (30 ملی میٹر) کھنگالی لال پیاز
• 1 چمچ (15 ایم ایل) ڈیجن سرسری
• 4 لہسن للی، کھنگالیں
• مرچ ذائقہ

اسے کیسے بنائیں

1. Preheat گرل. ایک چھوٹا سا کٹورا میں سرسری، پیاز، لہسن اور مرچ شامل ہے. انگور کے مرکب کے ساتھ گرے اور برش پر گھنٹی مرچ رکھیں. ہلکے براؤنڈ تک کک، لیکن پھر باری. دوسری طرف برش کریں اور بھوری رنگ تک کھانا پکائیں، لیکن جل نہیں. مرچ تھوڑا سا نرم ہونا چاہئے.

2. باقی اچار کے ساتھ گرم یا سرد کی خدمت کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	79
کل فیٹ	1 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	0 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	53 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	16 جی
غذایی فائبر	3 جی
پروٹین	3 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)