حالیہ مہینوں میں، کنگارو کی مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے. گراؤنڈ کنگارو پروٹین میں زیادہ ہے اور گوشت سے کولیسٹرول میں کم ہے، اور یہ بہت ورسٹائل ہے اور کئی ترکیبوں میں گوشت یا ویسن کے لئے متبادل کیا جا سکتا ہے. یہ ہدایت، مارکس فوڈوں کی شریعت کے مطابق، کنگرو گوشت اور پگھل کیمرمبرٹ کے سب سے اوپر کی اونچائی کے ساتھ خوشبودار امتیاز کو ایک چھوٹا سا جذبہ کہتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پاؤنڈ زمین
- کنگارو گوشت
- ¼ کپ پیاز، diced
- 3 چمچ تازہ تازہ اجمی، پتلی کٹی
- 1 چمچ تازہ آبیگو، پتلی کٹی
- ¼ کپ روٹی کی بوتلیں
- 1 انڈے
- 1 پیلے رنگ پیاز، 4 ¼ میں کاٹ "-ٹیک سلائس
- کیمبرٹ پنیر کا پیکیج، موٹی سیج میں کاٹنے کے لئے
- 4 چمچ میئونیز
- 1 منڈین لہسن کی لہر
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑے کٹوری میں مٹی کو کبوارو گوشت، انڈے، روٹی کچھی، کٹ پیاز، 1 چمچ کٹا اجمی اور آبیگو. 4 برگر میں فارم. نمک اور مرچ کے ساتھ موسم.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، میئونیز کے ساتھ ساتھ ملیں، 2 چمچوں کی کالی اڈے اور لہسن کی بازو.
- گرمی گرمی تک. برگر پر گرل پر رکھو. کیونکہ گوشت اتنی جلدی ہے (صرف 2 فی صد چربی)، وہ طویل کھانا پکانا نہیں، اور زیادہ سے زیادہ کھیل گوشت کی طرح نہیں، آپ انہیں زیادہ کھانا پکانا نہیں چاہتے ہیں. کھانا پکانا یہاں تک کہ ہر 2 منٹ برگر پلٹائیں. موٹائی پر منحصر ہے جس نے آپ نے انہیں بنا دیا ہے، برگر 6 سے 8 منٹ تک کیا جائے گا.
- جب برگر کھانا پک رہے ہیں تو، جب تک گلاب کے نشان نظر آتے ہیں، پیاز سلائسوں کا ایک حصہ نہیں ہوتا. کیمرون کے ایک ٹکڑے کے ساتھ پیاز سلائسس اور سب سے اوپر پلٹائیں. ہر بیل پر کچھ میئونیز پھیلاؤ. بیل کے نچلے حصے میں ایک برگر ڈالیں. ہر برگر اوپر اونٹمبرٹ پر پیاس کے ساتھ، اور پھر بون کے اوپر نصف.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 242 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 64 ملی گرام |
| سوڈیم | 208 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 7 جی |