یہ گوشت اور جوئی کا سوپ آپ کے کرکپٹ میں آسانی سے مل کر آتا ہے اور موسم سرما کی رات کے لئے بہترین ہدایت ہے. یہ کام اور اسکول سے گھر پہنچنے پر تیار ہے اور آپ کے لئے انتظار کر رہا ہے. اس مٹی کے گوشت اور جڑی سوپ کی کالی ہوئی روٹی یا رول کے ساتھ خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ لین اسٹیو بیف، 1/2 انچ کیوب میں کاٹ
- 1/2 کپ کٹی پیاز
- 2 ریب کیلوری، کٹی
- 2 درمیانے گاجر، diced
- 3/4 کپ جوئی
- 1 بے پتی
- 6 کپ
- گوشت کا شوربہ
- 1 چائے کا چمچ نمک یا ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- crockpot میں، پیاز، کیریئر، گاجر، جڑی، بیل پتی، اور گوشت کے گوشت کے ساتھ سٹو کا گوشت جمع کریں.
- 6 سے 8 گھنٹے تک سوپ پر سوپ پکائیں اور کھانا پکائیں.
- ذائقہ اور نمک اور مرچ شامل کریں.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 281 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 4 جی |
| کولیسٹرول | 68 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،188 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 28 جی |