ایپل دار چینی چمکدار چکن

چکن سینوں کو عام طور پر پیار کیا جاتا ہے کیونکہ جب وہ صحیح طریقے سے پکایا جاتا ہے تو وہ ٹینڈر اور رسیلی ہیں، اور اس وجہ سے کہ وہ بہت سے مختلف اجزاء کے ساتھ اچھی طرح سے یکجا کرتے ہیں. یہ میٹھا اور تھوڑا سا مسالیدار ہدایت نقطہ نظر میں ہے.

اگر آپ دار چینی سے محبت کرتے ہو تو، اس ہدایت میں ایک چائے کا چمچ میں دار چینی کی مقدار میں اضافہ کریں. یہ داخلہ گلی ہوئی اسپرگوگ اور فرانسیسی روٹی کے ساتھ مزیدار ہے.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ چکن سینوں خریدتے ہیں جو ہر ایک 8 آون سے بڑا نہیں ہیں. بڑے سینوں بڑے عمر کے ہنس سے آتے ہیں اور سب سے بہتر بستر یا سست ہوتے ہیں. اگر آپ ان ہدایات کے ہدایت کے طور پر پکائیں تو وہ مشکل ہو جائیں گے.

جب آپ چکن گر کر رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ درمیانے درجے کے کناروں پر کھانا پکاتے ہیں. چکن کے ذریعے کھانا پکانے کے لئے کچھ وقت کی ضرورت ہے. اگر مرچوں کے مقابلے میں کوالز کسی بھی گرمٹرک کے ذریعے اندرونی باورچی خانے سے پہلے جلا سکتے ہیں. حقیقت میں، غیر مستقیم گرمی چکن کھانا پکانے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. کوئلے کے گیٹ کے مرکز میں ایک گرل پین کو رکھیں اور اس کے ارد گرد ڈھیر لگائیں. اگر چکن بہت جلدی کھانا پک رہا ہے، تو اس کے گیٹ کے حصے پر رکھو جس میں کسی کوال نہیں ہے.

اور ہمیشہ قابل بھروسہ گوشت ترمامیٹر کے ساتھ جانچ پڑتال کے طور پر 165 ° F چکن پکانا. چکن کسی بھی درجہ حرارت کی کم سے پکا ہوا ہے کہ اس سے خطرناک بیکٹیریا کو روک سکتا ہے.

چکن آرام کرنے کے بعد اسے گرنے سے 5 سے 10 منٹ تک آنا تاکہ جوس دوبارہ تقسیم کرسکیں. پھر ہر رسیلی اور ذائقہ کاٹنے کا لطف اٹھائیں!

کچھ گرم پکا ہوا چاول یا پادا، جیلیٹن پھل ترکاریاں، کچھ گھر اور سادہ رات کے کھانے کے رول، اور ایک آئس کریم پائی یا میٹھی کے لئے بھوریوں کے ساتھ یہ چکن کی خدمت کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 چمچوں سے نمونے
• 1/3 کپ سیب جیلی
• 1 چمچ شہد
• 2 چمچوں شہد ڈیجن سرسری
• 1/2 چائے کا چمچ دار چینی
• 1/4 چائے کا چمچ نمک
• 1/8 چائے کا چمچ سفید مرچ
• 4 بیکار، چمکدار چکن چھاتی کے حصول

اسے کیسے بنائیں

1. گرے تیار کریں اور اس سے پہلے اس کو پہلے سے ہی کھینچیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ گرل ریک بہت صاف ہے. .

2. اس طرح، ایک چھوٹا سا کٹورا میں، سیب کو جمع کرنا، جیلی، شہد، شہد ڈیجن سرسری، دار چینی، نمک اور مرچ کا اطلاق کریں، اور جمع کرنے کے لئے ہلچل کریں.

3. جب کھانا پکانا تیار ہو تو، تیل میں ڈوبے گئے کاغذ تولیہ کے ساتھ گرل ریک کو چکنائیں.

4. چکن اور جگہ پر گرین 4-6 "درمیانے درجے کے کناروں سے ایپل مرکب برش کریں.

5. چکن کو زیادہ وقت سے گلابی نہیں ہے اور اندرونی درجہ حرارت 165 ° F تک پہنچ جاتا ہے جب تک، جیلی مرکب کے ساتھ کبھی کبھار رخ اور برش 15-20 منٹ کے لئے چکن کھانا پکانا.

6. کسی بھی باقی جیلی مرکب کو مسترد کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	815
کل فیٹ	47 جی
لبریز چربی	13 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	19 جی
کولیسٹرول	279 مگرا
سوڈیم	323 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	5 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	88 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)