پولش چاول پینکیکس یا placuszki z ryżu کے لئے یہ ہدایت (plah-TSOOSH-Kee Z RIH-zhoo) خشک اور ہلکے اور ہلکے اور آلو پینکیکس کی طرح کھاتا ہے، کھوکھلی سبزیوں یا روزہ کی طرف کے ڈش یا کھانسی کے ساتھ کھانے کے کھانے کے طور پر کھایا جا سکتا ہے چینی کے ساتھ.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ کے کمرے کا درجہ پکا ہوا چاول
- 2 بڑے انڈے
- 1/2 کپ دودھ
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 3 چمچوں کے تمام مقاصد کے آٹے
اسے کیسے بنائیں
- ایک درمیانے کٹوری میں، انڈے، دودھ، اور نمک کے ساتھ ساتھ مخلوط جب تک. چاول شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں. جب تک شامل ہو تو آٹا اور مرکب شامل کریں.
- اگر پینکیکس کی خدمت کرنے والے سایہ دار ڈش کے طور پر، کم کرنے یا تیل میں بھری ہوئی. اگر چینی کے ساتھ کام کرنا تو مکھن میں بھری ہوئی. 3 سے 4 انچ پینکیک پھیلانے والے بانسری کے 2 چمچوں سے باہر پھینکنے کے بعد. دوسری جانب سنہری بھوری، فلپ اور براؤن تک بھری کریں. ایک منٹ کے لئے کاغذ ٹولنگ پر سوراخ پینکیکس ڈرین. فوری طور پر مکھن میں بھلا ہوا پینکیکس کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 252 |
| کل فیٹ | 4 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 78 ملی گرام |
| سوڈیم | 159 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 45 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 7 جی |