کریمی گلوبل فری سکالپڈ آلو خصوصی مواقع اور چھٹی کے مینو کے لئے ایک خوبصورت سائڈ کا ڈش تیار کرتا ہے. یہ ایک آسان تہوار اور دلکش ڈش ہے جو ایک بھیڑ کھانا کھلائے گا لیکن بجٹ کو توڑنے نہیں دے گا.
میٹھی چاول کے پھول باقاعدگی سے چاول کا آٹا سے زیادہ نشست کا مواد ہے، جس میں یہ ایک بہترین موٹائی کا ایجنٹ بناتا ہے. اگرچہ "میٹھی" آپ کو بیوقوف نہ ہونے دیں. یہ آٹا شدید میٹھی نہیں ہے. میٹھی چاول کی کھالیں اس سکوپڈ آلو ڈش کو اپنی کریمی جوہر دینے میں مدد کے لئے خوبصورت طریقے سے کام کرتی ہے. یہ دیگر ساس کے لئے ایک موٹائی والا بھی ہے جیسے گلوکین فری بیچمیل.
یہ ڈش یقینی ہے کہ آپ کے اگلے اجتماع میں بھیڑ خوشحالی ہو، ایک طرف ڈش سب کچھ لطف اندوز کر سکتے ہیں، نہ صرف ان لوگوں کو جو گلوبلین سے پاک ہیں.
اس ہدایت کے ڈیری فری ورژن کے لۓ، اپنے پسندیدہ دودھ سے پاک مصنوعات کے ساتھ دودھ اور مکھن کا انتخاب کریں. آپ یا تو پنیر کو چھوڑ سکتے ہیں یا ڈیری فریڈرڈ متبادل کا استعمال کرسکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 6 چھڑی، پتلی کٹائی
- یوکون سونے یا رسیٹ آلو
- 1/4 کپ (1/2 چھڑی) کیوبڈ مکھن یا
- ڈیری فری مکھن متبادل
- 2 چمچوں نے پختی طور پر تازہ اجمود کو کم کیا
- 2 1/2 1/2 کپ دودھ یا دودھ سے پاک دودھ کے متبادل (اور، اگر آلو کا احاطہ کرنے کی ضرورت ہے)
- 3 چمچوں میٹھا چاول کا آٹا
- 1 1/2 - 2 چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ کالی مرچ
- 1/2 کپ ٹوڈےڈرڈر پنیر
- 1 کپ کیوبڈ پکایا گلوٹین فری ہام (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- Preheat تندور 350 F / 176 سے ایک ہلکا پھلکا greased 9x13 انچ بیکنگ ڈش کو مقرر کریں.
- ڈش کے نچلے حصے کے ارد گرد کٹائی آلو کے پرت 1/3 تھوڑا سا اوورلوڈنگ آلو. 1/3 کپ کیوبڈ ہیم کے نیچے نیچے آلو پرت (اختیاری) کے بارے میں سکریٹر. نمک اور کالی مرچ کی ایک چوٹی کے ساتھ چھڑکاو، کیوبڈ مکھن کے بارے میں 1/3 کے ساتھ کم سے کم اجمود اور ڈاٹ. تھریڈ دوبارہ کریں. پنیر اور پپریکا کے ساتھ اوپر پرت چھڑکیں.
- ہموار اور لمبوں تک غائب ہونے تک تقریبا 1/2 کپ دودھ کے ساتھ میٹھی چاول کا آٹا. باقی دودھ اور اسکو شامل کریں. آلو کے اوپر کھینچنے کے لئے آلو سے زیادہ کھاو اور زیادہ دودھ شامل کرو.
- 1 گھنٹہ کے لئے ابتدائی تندور میں پکانا، یا جب تک آلو ایک کانٹا کے ساتھ چھیڑا جاتا ہے اور سب سے اوپر سنہری براؤن ہے.
- خدمات انجام دینے سے پہلے 20 منٹ بیٹھنے کی اجازت دیں.
یاد دہانی: ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کاموں کی سطحوں، برتنوں، پینوں اور اوزار گکن سے پاک ہیں. پروڈکٹ لیبلز کو ہمیشہ پڑھیں. مینوفیکچررز بغیر نوٹس کے فارمولیٹس تبدیل کرسکتے ہیں. جب شک میں، مینوفیکچرر سے رابطہ کرنے سے قبل مصنوعات خریدنے یا اس کی تصدیق کے لۓ استعمال نہ کریں کہ مصنوعات کو گلوٹین سے پاک ہے.
سٹیفین کرکوس کی طرف سے ترمیم
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 310 |
| کل فیٹ | 11 جی |
| لبریز چربی | 6 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 32 ملی گرام |
| سوڈیم | 625 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 44 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 10 جی |