آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پیاز، کٹی
- 1 چمچ
- زیتون کا تیل
- 2 چمچیں آٹا
- 1 چائے کا چمچ خشک تھم پتیوں
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
- 1/2 کپ پورے دودھ
- 1 (16 اچھال) جار چار پنیر الفریو چٹنی
- 2-1 / 2 کپ کٹا پکا ہوا چکن
- 1 (16 اچھ) پیکج منجمد بروکولی، گاجر، اور گدھے والا
- 1-1 / 4 کپ تیز شیڈڈر یا ہاواری پنیر کو ٹھنڈی ہوئی
- 1/3 کپ گرے پرسمن پنیر
- 1 کپ آٹا
- 1/2 چائے کا چمچ خشک تھم پتیوں
- 1/4 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1/4 کپ مکھن، نرم
- 1/2 کپ ٹھوس شیڈڈر یا ہاواری پنیر
- 1/4 کپ گرڈ کرمیسی پنیر
- 1 انڈے
اسے کیسے بنائیں
بھاری چٹنی میں، زیتون کے تیل میں پیاز کھانا پکانا جب تک درمیانی حرارت پر ٹینڈر نہ ہو. آٹا شامل کریں؛ کھانا پکانا اور 3 منٹ جلدی کرو. 1 چمچ تھمے پتیوں اور دودھ کو شامل کریں؛ پکانا اور موٹی تک ہلانا.
گرمی سے ہٹائیں اور الفریو چٹنی، چکن، 1-1 / 4 کپ، شلد یا ہاتاری پنیر، 1/3 کپ پرسنسی پنیر اور منجمد سبزیاں شامل کریں. آہستہ ہلچل. 2-1 / 2 کوارٹج کیسلر میں رکھیں. 8 سے 24 گھنٹوں کا احاطہ کریں اور ریفریجویٹ کریں.
کھانے کے لئے تیار ہونے کے بعد، تندور 375 ڈگری ایف سے پہلے.
جگہ کیسلر، تندور میں اور گرم ہونے تک 25 سے 30 منٹ تک پکانا. دریں اثنا، چھوٹے کٹوری میں آٹا آٹا، 1/2 چائے کا چمچ خشک تھام پتیوں، بیکنگ کا پاؤڈر، 1/4 کپ مکھن، 1/2 کپ شاڈڈر یا ہاتاری پنیر، پرسمن پنیر اور انڈے اور کھلی تکلیف تک پھینکتے ہیں.
کیسرول کو بے نقاب کر اور اس کے اوپر اوپر سے عارضی طور پر ٹھنڈا کرنا. 20 سے 30 منٹ تک پکانا، جب تک کہ بلبل بھرنے اور ٹاپنگ سنہری براؤن اور کرکرا ہے.
آپ کو صحیح طریقے سے کیسلر بن سکتے ہیں. آپ کیسلر ڈش میں چکن کا مرکب رکھنے کے بعد، کچھی اور مرکب سے کچلنے والی مرکب کے ساتھ سب سے اوپر اور 375 ڈگری ڈگری میں تندور 25-35 منٹ تک پکانا.
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 815 |
کل فیٹ | 57 جی |
لبریز چربی | 29 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 19 جی |
کولیسٹرول | 206 مگرا |
سوڈیم | 1،237 ایم جی |
کاربوہائیڈریٹ | 26 جی |
غذایی فائبر | 4 جی |
پروٹین | 49 جی |