یہ ایک شاندار ایشیائی حوصلہ افزائی ہے جو سورج، چکن، گوشت اور سمندری غذا پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے. بس آپ کا استعمال کرتے ہوئے گوشت کے لئے اچار کا وقت ایڈجسٹ کرنا یقینی بنائیں. یہ مرکب ایک ساسپین میں بھی رکھا جا سکتا ہے اور درمیانے درجے کی گرمی گرمی سے 5 سے 7 منٹ تک کم ہوسکتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2/3 کپ سبز پیاز (کھنگالیں)
- 1/4 کپ سویا چٹنی
- 1/4 کپ خشک شیری
- 2 چمچوں کی انگوٹھی (تازہ اور منحصر)
- 2 چمچوں مرچ کا تیل
- 2 چائے کا تیل
- 2 چمچ پانچ مساج پاؤڈر
اسے کیسے بنائیں
1. تمام اجزاء کو یکجا اور اچھی طرح مکس کریں.
2. فریکوئینسی وقت کے لئے ریفریجریٹر میں انتخاب، مہر اور گوشت کا گوشت ڈالیں. وقت سے پہلے اگر تیاری کے بعد 3 دن تک ریفریجریٹر میں واٹرائٹ کنٹینر میں اسٹور کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 392 |
| کل فیٹ | 37 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 14 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 3،757 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 7 جی |