چوپ سوئی پورک، کیکڑے اور انڈے کے ساتھ

سوئی ساس، سیٹر چٹنی، اور موسمیاتی کے ساتھ ذائقہ سوک کی خصوصیات، سورج کے انڈے اور سبزیاں کے لئے یہ خاندانی ہدایت.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 سے 3 چمچوں کا کھانا پکانا تیل (ضرورت ہے)
• 1 درمیانے پیاز (کھلی ہوئی اور پتلی چوٹی)
• 1 چمچ لہسن (منسلک)
• 1/2 پاؤنڈ / 1/4 کلو. سور کا گوشت (کیوب)
• نمک اور مرچ (جیسا کہ ضرورت ہے)
• 1/2 کپ پانی
• 1/4 کلو. کیکڑے (8 سے 10 درمیانے کیکڑے، ابھرے ہوئے اور کھلی ہوئی)
• 1 درجن بھوک انڈے (ابلاغ اور گولڈ)
• 1 درمیانے گاجر (پتلی مقدار میں)
• 12 ٹکڑے ٹکڑے بچے مکئی (نصف میں ڈراپ میں کاٹ دیا)
• 100 گرام برف مٹر
• 1 چائے کا چمچ سویا چٹنی
• 1 چمچ سیٹر چٹنی
• 1 چائے کا چمچ تلھی کا تیل
• 1 چائے کا چمچ کاسٹسٹری
• 1 چائے کا چمچ

اسے کیسے بنائیں

1. ایک پین میں، کھانا پکانے کے تیل ڈالیں، اور گرمی کو درمیانے گرمی میں بدل دیں.

2. لہسن اور پیاز سیٹ.

3. سورج شامل کریں. نمک اور مرچ کے ساتھ ہلکے چھڑکیں. جب تک یہ تھوڑا برا بھرا ہوا ہے تو سور کا گوشت کھاو.

4. 1/2 کپ پانی کا احاطہ کریں، احاطہ کریں اور ایک فوڑا لے لو.

5. پانی کی منتقلی کے انتظار میں، چٹائی کی تیاری کرتے وقت: ایک چھوٹا سا کٹورا میں، سویا چٹنی ، سیزر چٹنی، سیزن کے بیج کے تیل، کونے اسٹاک اور چینی شامل.

6.

جب سور کا گوشت ٹینڈر ہوتا ہے تو، کیڑے کی ہڈیوں میں شامل کریں.

گاجر اور بچے مکئی شامل کریں.

8. برف مٹر شامل کریں.

9. چٹنی میں شامل کریں، جب تک کہ اس سے گھاس نہ ہو.

10. نمک اور مرچ ذائقہ میں شامل کریں.

بھاپ چاول کے ساتھ گرم کی خدمت کریں. لطف اندوز!

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	639
کل فیٹ	36 جی
لبریز چربی	10 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	15 جی
کولیسٹرول	804 ایم جی
سوڈیم	836 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	23 جی
غذایی فائبر	3 جی
پروٹین	56 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)