یہ سپر سادہ پانچ اجزاء مرچ ڈالنے کے لئے صرف چند منٹ لیتا ہے. یا آپ اسے جمع اور بعد میں استعمال کے لئے منجمد کر سکتے ہیں. یہ ایک سبزیوں کے داخلہ کے طور پر اپنی ہی خدمت پر کام کرتا ہے، یا آپ چکن یا گوشت سے اس کی خدمت کرسکتے ہیں.
اگر آپ سپکیرڈ فوڈ پسند کرتے ہیں تو کٹا جالپینس استعمال کرتے ہیں یا سکاٹچ بونٹ بھی. لیکن اگر آپ اپنے کھانے کے جوار کو ترجیح دیتے ہیں تو، جیسا کہ میں کرتا ہوں، کٹا ہوا سبز چائلوں میں سے ایک کی صرف گرمی کا گرمی اضافہ ہوتا ہے. یا آپ منٹرکی جیک پنیر کی بجائے مرچ جیک پنیر استعمال کرسکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ سفید چاول پکایا
- 2 کپ ھٹا کریم
- 2 انڈے، پیٹا
- 1 (4 اچھال) گرین چاکلیٹ یا جالپینس کٹایا جا سکتا ہے
- مونٹرنی جیک پنیر 2 کپ ٹکڑے ٹکڑے کر دیا
- نمک اور مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
تندور 350 ° F سے پہلے. غیر کوک کھانا پکانا سپرے کے ساتھ ایک 2 کوارٹج کیسیروول ڈش سپرے اور الگ الگ.
پکا ہوا چاول، ھٹی کریم، انڈے، مچھروں، 1-1 / 2 کپ پنیر، اور نمک اور کالی مرچ ایک بڑی کٹوری میں چکھو. اس مرکب کو تیار کیسلر ڈش میں ڈالو اور باقی پنیر کے ساتھ چھڑکیں. کیسلر پکڑے جا سکتے ہیں 350 ° F 40 سے 45 منٹ تک یا جب تک کیسل سیٹ کی جاتی ہے اور سب سے اوپر پنیر بھوری سے شروع ہوتا ہے.
اس کیسلر وقت سے آگے اور اس کو منجمد کرنے کے لئے، چاول کو تقریبا 5 منٹ سے نیچے ڈالا. تمام اجزاء کو یکجا، تمام پنیر کا استعمال کرتے ہوئے، اور 2 چمچوں کارنسٹاک میں ہلچل. پھر سرد ریفریجریٹر میں فریزر ثبوت کیسلر ڈش اور ٹھنڈی تک ڈال دو.
ڈش اچھی طرح سے فریزر لپیٹ میں لپیٹ، اسے لیبل کریں اور 3 ماہ تک منجمد کریں. پگھلا اور دوبارہ شروع کرنے کے لئے، ریفریجریٹر میں رات کے رات کیسلر کو اچھی طرح سے ہلکا پھلکا لگاتا ہے اور 350 ° F پر 55 سے 65 منٹ تک سیٹ لگاتا ہے اور سب سے اوپر سنہری براؤن ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 697 |
| کل فیٹ | 31 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 8 جی |
| کولیسٹرول | 154 ملی میٹر |
| سوڈیم | 393 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 82 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 22 جی |