اس آسان اور مزیدار لسانی ہدایت کے لئے اپنے اپنے پیسٹو بنائیں. یہ صرف پانچ اجزاء ہیں اور کھانا پکانے کے لئے منٹ منٹ لیتا ہے. آپ پیسٹو سینڈوچ کے لئے پھیلاؤ یا بہت سے دوسرے برتن کے لئے ایک چٹنی کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ. بے چینی لسانی پاستا
- 12-اون. کنٹینر ریفریجریٹر بیسل پیسٹو
- 3 چمچ بھاری کریم
- 2 کپ انگور ٹماٹر
- 1/2 کپ گرے پرسمسن پنیر
اسے کیسے بنائیں
1. پیکیج پر ہدایت کے طور پر پادری کھانا پکانا ؛ نالی، 1/3 کپ پاستا کو کھانا پکانے کے پانی، اور پٹا میں پادری واپس.
2. تسلسل بنانے کے لئے ضروری کے طور پر مخصوص پادری پانی شامل، جب تک پادری لیپت ہے جب تک بیسل پیستو اور کریم میں ہلچل، کم گرمی سے زیادہ گرمی سے چھلانگ لگ رہا ہے.
3. انگور ٹماٹر شامل کریں اور 1 منٹ تک ٹاسکیں. پنیر کے ساتھ چھڑکیں اور خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 720 |
| کل فیٹ | 13 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 22 ملی گرام |
| سوڈیم | 275 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 130 جی |
| غذایی فائبر | 37 جی |
| پروٹین | 39 جی |