یہ پولش امریکی ساسیج - گوبھی آلو کیسلر ہدایت ایک برتن ڈش ہے جو جلدی مل کر آتا ہے اور tailgating، سپر باؤل پارٹیوں اور غیر رسمی تفریح کے لئے بہترین ہے. یہ بھی بہتر ریہائش ہے، لہذا یہ اسکول رات کے کھانے کے کھانے کے لئے بہترین ہے. اگر دھکا چمکنے کے لئے آیا تو، مجھے لگتا ہے کہ آپ اسے زپکییککا ز کیلباس، کیپولی، زیمنیاکو کو فون کرسکتے ہیں، لیکن یہ واقعی میں کچھ ہے جو میں مکھی پر چڑھ آیا ہوں. یہ آپ کی پسند کے طور پر گندگی کے طور پر ہو سکتا ہے - آلو اور سیب unpeeled - یا soignée چھوڑ دو. کسی بھی طرح، یہ ایک فاتح ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ مکھن
- 2 بڑے پیاز (کم کٹا)
- 1 درمیانے سر گوبھی (محض کٹی یا کڑھائی)
- 2 سیب (سرخ پتلی، مرچ اور مرچ 1/2 انچ موٹی، چھڑیوں پر چھوڑ دیا جا سکتا ہے، اگر چاہے)
- 2 بڑے آلو (روسل، اگر چاہیں تو چھیلے جا سکتے ہیں، 5 منٹ کے لئے پاربوبیل، کھانا پکانے کے پانی کو بچانے کے، اور کٹا کم)
- 1 چمچ موسمی (سبزی یا Maggi)
- کالی مرچ کالی مرچ
- 1 چمچوں سے بھرا ہوا بیج (یا ذائقہ)
- 1 پونڈ پولش ساسیج (جلد ہٹانے، اگر مطلوبہ ہو تو، 6 ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ اور 3 بار گولہ بارود)
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑے، ڈچ تندور یا کھلی لچکدار کے ساتھ، سوٹ پیاز درمیانی گرمی سے زیادہ تر مترجم تک. اس کے بعد، گندگی کے بغیر، گوبھی شامل کریں اور Vegeta یا Maggi کے موسم کے ساتھ یکساں طور پر چھڑکیں. بغیر سیب، کشتی، اور مرچ شامل کریں. آلو سے ساسیج اور 1 کپ کھانا پکانا پانی کے ساتھ اوپر. کور. جب پانی ابالنا شروع ہوتا ہے تو، گرمی کو کم اور 10 منٹ تک گھومنا.
- تمام اجزاء کو اکٹھا کریں اور مل کر ملائیں. کور کو تبدیل کریں اور 10 منٹ سے زیادہ وقت لگائیں. گوبھی کے عطیہ کے لئے کور اور ٹیسٹ کو ہٹا دیں. اگر بہت سے رس ہیں تو، کم گرمی سے کم ہوجائیں. لیکن جب روٹی کی روٹی کے ساتھ ٹھنڈا ہوا تو اس کا رس کا رس مزیدار ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 566 |
| کل فیٹ | 37 جی |
| لبریز چربی | 13 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 90 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،255 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 44 جی |
| غذایی فائبر | 12 جی |
| پروٹین | 19 جی |