اس ہفتے کے اختتام کے آخر میں، آپ کے خاندان اور مہمانوں کو اچھی طرح سے پانچ اجزاء استعمال کرنے والے ترکیبوں کے ساتھ کھانا کھلانا. عنوان سے بیوقوف نہ رہیں - ہم پورے ہفتے کے آخر میں پانچ اجزاء استعمال نہیں کر رہے ہیں! ان مینو میں سبھی ترکیبیں پانچ اجزاء یا کم استعمال کرتے ہیں. اور یاد رکھو، اگر آپ چاہیں تو، آپ ان اجزاء میں زیادہ اجزاء بھی شامل کر سکتے ہیں. اہم برتن یا سلادوں کو مزید سبزیوں یا پھلوں کو شامل کریں، ٹماٹر سالسا میں مزید مصالحہ شامل کریں، اجنبی بیوقوف کو کچلنے والی کوکیز شامل کریں.
بس باورچی خانے میں مزہ کرو!
آپ کی گروسری کی فہرست مختصر ہو گی، باورچی خانے میں خرچ کی جانے والی وقت کم ہو گئی ہے، اور آپ کو مزید وقت، توانائی اور پیسہ ملنا پڑے گا! ایک حیرت انگیز ہفتے کے اختتام کے آخر میں اور ان سپر آسان ترکیبیں استعمال کرتے ہوئے آپ نے پیدا کردہ اضافی وقت کا لطف اٹھائیں.
جمعہ کا دن
- Crockpot چکن سپریم
یہ آرام دہ اور پرسکون ہدایت ایک مشکل ہفتہ کو ختم کرنے کا بہترین طریقہ ہے. جب آپ اپنے گھر میں چلتے ہیں تو آپ کو حیرت انگیز ارمان پر یقین نہیں ہوگا جو آپ کو سلام کرے گا. - نیکٹارائن کالسلا
اگر آپ اچھے نیکٹیرینز نہیں مل سکتے ہیں تو، آپ مریض یا آم متبادل کرسکتے ہیں. اگر سب کچھ ناکام ہوجاتا ہے تو ان پھلوں کے کنڈلی ورژن کو آزمائیں؛ وہ حیرت انگیز ہیں. - لہسن اور پرسمسن نٹس
یہ سپر سادہ روٹی ہدایت ذائقہ سے بھری ہوئی ہے. جب آپ آرام کرو گے تو اپنے بچوں کو یہ بناؤ. - پھل کی بیوقوف
یہ مزیدار اور سپر آسان میٹھی صرف تین اجزاء کا استعمال کرتا ہے! آپ کسی بھی ذائقہ پائی کا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں.
ہفتہ ناشتا
- پہلے ناشتا پیزا منجمد کریں
آپ کو ان چھوٹے پججاوں کو منجمد کرنے کی ضرورت نہیں ہے - جیسے ہی وہ جمع ہو جائیں گے جیسے ہی انہیں انھیں پکائیں. لیکن واقعی موثر ہونے کے لئے، ایک گروپ بنانا، مستقبل میں روزہ ناشتا کے لئے سب سے زیادہ منجمد ہو، اور آج صبح کچھ پکانا اور کھانا پکانا.
- سنتری کا رس، دودھ، کافی
- میلون ترکاریاں
اس مزیدار اور تازہ ترکاریاں بنانے کے لئے بہت آسان ہے، اور ذائقہ مجموعہ بہت اچھا ہے.
ہفتہ دوپہر کا کھانا
- تیز ویگی لپیٹ
اس سپر فاسٹ ہدایت میں اپنے پسندیدہ ڈیلی سبزیوں کا ترکاریاں استعمال کریں. آپ کو اپنے پسندیدہ ڈریسنگ کے ساتھ کالسلا مرکب مل کر بھی استعمال کرسکتے ہیں. - چمکتا پانی، دودھ، چائے
- ناشپاتیاں اور سیب سلائسیں
- کاجو کوکیز
یہ تین اجزاء کوکی ہدایت سب سے آسان ہے. اپنے بچوں کے ساتھ مذاق کرو اور ناشتا کے بعد بناؤ!
ہفتہ ڈنر
- گوشت بال Casserole
یہ امیر Casserole ہدایت بہت دل لگی ہے، اور بنانے کے لئے بہت آسان ہے. لطف اندوز! - Caramelized پیاز فوکاسیا
میں کارملیل پیاز کا ذائقہ پسند کرتا ہوں؛ وہ بہت میٹھی اور نٹی ہیں. اور خریدا Boboli روٹی، پنیر کے ساتھ اوپر - وہاں کچھ بھی بہتر نہیں ہے! - سادہ پالک ترکاریاں
یہ بہت اچھا ترکاریاں ریستوران، اس کی ٹھنڈا اور کریمی میٹھی ڈریسنگ کے ساتھ، بہت مزیدار ہے. - سب سے تیز چیزیک
آپ اس آسان ہدایت میں باقاعدگی سے میٹھی سنبھالنے والے دودھ کا استعمال کرسکتے ہیں، لیکن چاکلیٹ اتنی سوادج ہے! سب سے اوپر کچھ ڈبے بند پائی بھرنے اور بھری ہوئی کریم کے ساتھ.
اتوار کا آغاز
- حم اور انڈے کپ
آپ کے بچے کاغذ کو پڑھنا ختم کرتے وقت یہ مزیدار داخلہ ہدایت تیار کرسکتے ہیں. میں اس عظیم ہدایت میں بناوٹ اور ذائقہ کے مجموعہ سے محبت کرتا ہوں. - سنتری کا رس، دودھ، کافی
- انگور کے ٹکڑے
اتوار کا دن
- کرکوپٹ وائلڈ چاول Pilaf
یہ ٹینڈر اور نٹیٹی کی طرف ڈش امیر اور ٹینڈر مچھلی اور تازہ سالسا کے لئے بہترین تکمیل ہے. - بنا ہوا اسپرگوس
تازہ اسپرگوس تیار کرنے کا ایک شاندار طریقہ ہے. اگر آپ کسی کو تلاش نہیں کر سکتے ہیں، اس کے بجائے سبز پھلیاں استعمال کریں.