ویگن کیلے کیک ہدایت

پہلے سے کیلے کیک بنانے کی کوشش کی؟ تمہیں چاہئے! ایک اچھی وجہ کی ضرورت ہے؟ یہ ایک مشہور ویگن کیک ہدایت ہے ، یہ ایک مزیدار اور صحت مند میٹھی ہے ، اور، اگر آپ اسے پڑھ رہے ہیں تو، شاید آپ کے پاس چند کیلے ہیں جو آپ کو تیزی سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے. اس سے زیادہ کی ضرورت کون ہے؟

کینوس کے منایا جارہا ہے لوگوں کے لئے کیلے کیک ایک مقبول میٹھا ہے، اور اس وین کیلے کے کیک یقینی طور پر اس موقع کو مارا جائے گا اس موقع پر کیا موقع ہے! کیلے کیک کیلے روٹی کی طرح ہے، لیکن تھوڑا ہلکا اور میٹھی، لیکن آرام دہ اور پرسکون ہے. اس کے اوپر سب سے اوپر ایک ویگن کریم پنیر ایک حقیقی علاج کے لئے ٹھنڈے کے ساتھ، شاید کچھ کچل گری دار میوے کے ساتھ اور پریزنٹیشن کے لئے دار چینی چھڑکاو.

بہت سے کیلے کے ساتھ، آپ کو کم تیل کی ضرورت ہے، لہذا یہ وین کیلے کیک دوسرے ترکیبوں سے چربی میں کم ہے. جب تک ویگن میٹھی کی ترکیبیں چلتی ہیں، یہ بہت خوبصورت ہے. اگر آپ تھوڑا سا کم چربی اور تھوڑا سا کم سے کم چینی کے ساتھ کچھ تلاش کر رہے ہیں تو، آپ اس کم چربی وین کیلے کی روٹی ہدایت کو بھی چیک کرنا چاہتے ہیں.

اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ کون سا ہے، تو آپ یہاں اس سادہ وگ کی تعریف کو دیکھنا چاہتے ہیں، اور اگر آپ کو زیادہ سے زیادہ ویگن کی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں، تو آپ یہاں بہت ساکر کی ترکیبیں تلاش کریں گے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 2 کپ پورے مقصد آٹا
• 1 1/2 ٹیس. بیکنگ سوڈا
• 1/2 ٹیس. نمک
• 1 کپ چینی
• 1/4 کپ کا تیل (غیر جانبدار ذائقہ کی وجہ سے سبزیوں کا تیل یا کینوس تیل بہترین ہے)
• 4 پائپ کیلے، مچھلی
• 1/4 کپ پانی
• 1 اسپیس. وینیلا نکالنے

اسے کیسے بنائیں

1. پری گرمی تندور 350 ڈگری تک. ہلکے آہستہ 9 انچ مربع بیکنگ پین.
2. ایک چھوٹا سا کٹورا میں، بیکنگ سوڈا اور نمک کے ساتھ آٹا جمع. بیٹھو ایک طرف.
3. ایک علیحدہ بڑے کٹورا میں، چینی اور تیل کے ساتھ ساتھ ساتھ، مشید کیلے میں شامل کریں.
4. اگلا، جمع کرنے کے لئے stirring، پانی اور وینیلا شامل کریں.
5. آخر میں، آٹا اور بیکنگ سوڈا کے مرکب میں شامل کریں، جب تک اجزاء ہلکا پھلکا اور اچھی طرح سے گیلے ہیں جب تک ہلانا. تم مرکب ختم نہیں کرنا چاہتے ہو.

1. پہلے سے گرم شدہ تندور میں 45 سے 50 منٹ تک پکانا، یا مرکز تک داخل ہونے والے ٹوتوکیٹ صاف ہوجائے.
2. ایک بار جب ٹھنڈا ہوتا ہے تو، آپ کے گھر کے کیلے کیک بالکل اسی طرح کے طور پر مزیدار ہو جائے گا. تاہم، اگر آپ چاہیں تو، آپ اپنی وین کیلے کے کیک ہمیشہ وگن کریم پنیر ٹھنڈے کے ساتھ ٹھنڈا کر سکتے ہیں - یوم! یا، کچھ صحت مند اور اشنکٹبندیی حوصلہ افزائی کے لئے، اس خام ویگن ناریل مکھن، اجنبی نیکٹر اور نیبو فرسٹنگ ہدایت کی کوشش کریں .

اگر آپ گھر میں تفریح ​​اور غیر معمولی ویگن کیک بناتے ہیں تو، یہاں کچھ اور وگ کیک کی ترکیبیں ہیں جنہیں آپ چیک کرنا چاہتے ہیں:

• سپر آسان vegan اناسل "ڈمپ" کیک ہدایت
• سیبیوس کے ساتھ کم موٹی گاجر کا کیک
• سبزی ٹکسال چاکلیٹ کیک ہدایت
• کوشش کرنے کے لئے بھی زیادہ پرانی کیک ترکیبیں

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	216
کل فیٹ	2 جی
لبریز چربی	0 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	1 جی
کولیسٹرول	0 ملی میٹر
سوڈیم	559 مگرا
کاربوہائیڈریٹ	50 جی
غذایی فائبر	3 جی
پروٹین	2 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)