یہ منفرد چکن لسانگنا لاسگنا نوڈلس، سبز ٹماٹیلو سالسا اور ٹماٹر سالسا، سلنرو، میکسیکن پنیر، پالش، ڈائی ٹماٹر اور پکا ہوا چکن کی تہوں کے ساتھ بنایا جاتا ہے.
ٹیکس میکس ذائقہ اس مزیدار لیزنہ کو اضافی خاص کھانا بناتے ہیں، آپ کے خاندان دوبارہ دوبارہ پوچھیں گے.
پیشگی وقت پر کاٹنے کے لئے، ایک دن پہلے چکن کو کھانا پکانا یا روٹیسیری چکن یا پوری طرح پکا ہوا چکن سٹرپس خریدیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 9 لاسگنا نوڈلس (پکا ہوا ڈینٹ، نکالا)
- 1 چمچ زیتون کا تیل
- 1 پونڈ بیکار چکن سینوں
- نمک اور مرچ ذائقہ
- ذائقہ چکانا پاؤڈر
- 3 چمچوں مکھن
- 3 چمچیں آٹا
- 1 1/2 کپ دودھ
- 1 کپ ٹماٹریلو سلفا ورڈ
- 6 سے 8 گرین پیاز (پتلی کٹائی)
- 2 چمچ تازہ تازہ سیلاب (کٹی)
- 2 کپ میکسیکن پنیر مرکب دھکا
- 1 کپ چکن سالسا (تقسیم)
- 10 سے 12 ونس منجمد پالش (پگھل اور خشک نکالا)
- 2 بڑے ٹماٹر (diced)
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑی مہارت میں، زیتون کے تیل کو درمیانے گرمی سے زیادہ گرم کریں. ہر چکن کی چھاتی کو پتلی کٹلیٹ یا سٹرپس میں احتیاط سے چھلانا. * نمک، مرچ، اور مرچ پاؤڈر کے ساتھ چھڑکیں اور پھر گرم تیل میں چکن سایہ، تقریبا 8 سے 10 منٹ تک پکایا جائے. چکن چلی اور الگ الگ.
- ایک درمیانے درجے کے چٹان میں، گرمی مکھن درمیانی کم گرمی سے زیادہ. 2 منٹ کے لئے، اسکریننگ، آٹا اور پکانا شامل کریں. دودھ اور ٹماٹیلو سالسا شامل کریں اور پھیر لیں، جب تک پھنسے ہوئے. سبز پیاز، سیلاب، اور پنیر میں ہلچل. ذائقہ اور نمک اور مرچ شامل کریں.
- گرمی تندور 350 فی
- 9-ب -13-بائیس انچ انچ بیکنگ پین میں تقریبا چکنکی سالسا پھیلتے ہیں. سالسا پرت پر 3 لاسگنا نوڈلس کی طرف بائیں جانب لگائیں. لاسگنا نوڈلس کے نصف پالاو، نصف پکا ہوا چکن اور نصف ٹماٹر کے ساتھ.
- پنیر چٹنی مرکب کے بارے میں 1 کپ کے ساتھ پھیلانا.
- 3 مزید نوڈلس، باقی پالش، باقی چکن اور باقی ٹماٹر کے ساتھ دوبارہ دہرائیں.
- پنیر چٹنی مرکب کے دوسرے کپ کے ساتھ پھیلائیں.
- باقی نوڈلس کے ساتھ اوپر اور پھر باقی chunky سالسا اور باقی پنیر چٹنی مرکب کے ساتھ پھیلاتے ہیں.
- ورق کے ساتھ احاطہ کریں اور 30 منٹ کے لئے پکانا. لمبائی 10 سے 15 منٹ تک ورق کو ہٹا دیں.
* ایک چکن کے نصف کو دو کٹلیوں میں پھینک دینا، چکن کے چوتھائی حصے کے اوپر ایک ہاتھ رکھنا اور موٹی اختتام سے پتلی اختتام تک پھینک دینا.
ریڈر تبصرے
"میں نے اس بار کئی بار بنا دیا ہے اور سب کو اس سے پیار کرتا ہے! میں اپنے کرک برتن میں کام میں کم چکن کو کھانا پکانا چاہتا ہوں تاکہ گھر تیار ہوجائیں. یہ ایک دن کے کام کے بعد تیار کرنا آسان ہے." جولس
"یہ تھوڑا سا ملوث تھا لیکن بنانے کے لئے بہت مشکل نہیں تھا. میں نے پاستا کے لئے گلین مفت لسانگنا نوڈلس کو متبادل کیا تھا. میرے شوہر نے اس سے محبت کی تھی! یہ ابھی پسندیدہ فولڈر میں ہے." ZG
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
جینی کے ساتھ جینے کا چکن Lasagna
وائٹ اور ریڈ چٹنی کے ساتھ چکن Lasagna
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 878 |
| کل فیٹ | 41 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 15 جی |
| کولیسٹرول | 126 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،421 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 83 جی |
| غذایی فائبر | 7 جی |
| پروٹین | 45 جی |