اپنے سپتیٹیٹی چٹنی مکس اپنے منٹ میں مستند اطالوی کھانے کے لئے اپنے پینٹیریٹری میں ذخیرہ کریں. بعد میں آپ کے پکا ہوا زمین میں بیف شامل کرنے کے لئے اسٹوریج سے باہر ھیںچو.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ فوری کھنج پیاز
- 1/4 کپ خشک اجمی فلیکس
- 1/4 کپ کارن اسٹار
- 1 چمچ خشک سبز مرچ فلیکس
- 1 چمچ نمک
- 1 اسپیس. فوری مائنڈ لہسن
- 1/2 ٹیس. سفید مرچ
- 1 چمچ شکر
- 1 چمچ خشک اطالوی موسم بہار
اسے کیسے بنائیں
مکس بنانے کے لئے
ایک چھوٹے سے کٹورا میں تمام اجزاء کو یکجا اور تار وائک کے ساتھ اچھی طرح مرکب. چمچ کا مرکب ایک مضبوط طور پر بند کنٹینر میں اور ایک ٹھنڈی، خشک جگہ میں اسٹور. 6 ماہ کے اندر مکس استعمال کریں. اسپتیٹی چٹنی کے چار بیچوں کو بناتا ہے.
سپتیٹی ساس بنانے کے لئے
براؤن 1 پونڈ. ایک بڑے سکیللی میں درمیانی گرمی سے زیادہ گلی کی سطح کا گوشت اور اچھی طرح سے نالی. 2-8 اوز شامل کریں. کین ٹماٹر چٹنی، 1-6 آانس. ٹماٹر پیسٹ، 2-3 / 4 کپ ٹماٹر کا رس یا پانی، اور 1/3 کپ مسمار کرنے والی مکس کرسکتے ہیں.
گرمی کو کم کرنے اور 30 منٹ کے لئے سپتیٹیٹی چٹنی ڈالنا، کبھی کبھار ہلکا پھلکا. 4-6 کی خدمت کرتا ہے
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 47 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1،171 ملیگرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 11 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |