سویا ساس کی بنیاد پر ڈریسنگ کے ساتھ یہ ایک حریمام (بین موضوعات) سلاد ہے. اگر آپ چاہیں تو ہام کی سٹرپس شامل کرنا اچھا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 3/4 ounces خشک harusame (یا cellophane نوڈلس)
- 1 انڈے (پیٹا)
- 1 چھوٹے ککڑی (پتلی سٹرپس میں کاٹ)
- ڈریسنگ کے لئے:
- 1 1/2 چمچ سویا چٹنی
- 1 1/2 چمچ چاول سرکہ
- 2 چائے کا چمچ
- 1/2 چمچ چھوٹی سی تیل
اسے کیسے بنائیں
- ایک درمیانے برتن میں پانی کا بوجھ.
- پیکیج ہدایات کے مطابق، برتن میں ہیرامام نوڈلس ابالیں.
- ایک colander میں نرس harusame نوڈلس اور ان کے سرد پانی کے ساتھ ٹھنڈا.
- ڈرین اور الگ الگ.
- کسی تیل کو تیل میں کھینچ کر پینٹ اور پتلی آملیٹ کے ایک یا دو چادریں بناؤ.
- ٹھنڈا اور سٹرپس میں ان کو کاٹنا.
- 2 سے 3 انچ طویل عرصے سے گراؤنڈ ہارام کا کٹ.
- ایک کٹوری میں ہارسم، ککڑی، اور آملیٹ رکھو.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں چینی، سویا چٹنی، سرکہ، اور تل کا تیل ملائیں.
- اجزاء پر ڈریسنگ ڈالو اور اچھا ملا.
- ترکاریاں ڈاؤن لوڈ کریں
* 4 طرف ڈش سرورز بناتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 121 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 52 ملی گرام |
| سوڈیم | 377 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 17 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 4 جی |