آسان ٹونا آلو بیکیک

گرم، آرام دہ اور پرسکون، یہ ٹونا اور آلو پکانا ہدایت پیکنگ سکالپڈ آلو اور ڈبہ شدہ ٹونا کے ساتھ بنانے کے لئے بہت آسان ہے. آپ سیلون کے لئے ڈبہ شدہ ٹونا بھی تبدیل کر سکتے ہیں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

  1. بیک اپ کے لئے سکالپڈ آلو تیار کریں، پیکیج کے ہدایات پر عمل کریں، پیاز کا اضافہ کریں. درجہ حرارت پر 20 سے 25 منٹ تک ایک 2-کوارٹج کیسلر اور بیکیک میں بندوبست کریں، یا جب تک گرم اور آلو صرف ٹینڈر نہیں ہوتے.
  2. کم گرمی پر ایک چٹان میں، مکھن پگھل. آٹا، نمک، اور مرچ میں ہلچل. آہستہ آہستہ دودھ میں ہلچل. کک، مسلسل، جب تک thickened اور ہموار تک stirring. خشک ٹونا میں پھینکیں.
  1. آلو پر ٹونا چٹنی مرکب ڈالو. مرکب میئونیز، پنیر، گرم چٹنی، اور داڑھی؛ ٹونا پرت پر پھیلا ہوا ہے.
  2. کیسلر تندور کو واپس لو. گرم، شہوت انگیز اور bubbly تک، 10 سے 15 منٹ طویل، بے نقاب، پکانا. اگر مطلوبہ ہو تو، خدمت کرنے سے پہلے پکنک کے ساتھ چھڑکیں.

کوشش کریں:

ٹونا اور شیلیں پنیر کے ساتھ

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 489
کل فیٹ 33 جی
لبریز چربی 12 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 9 جی
کولیسٹرول 78 ملی گرام
سوڈیم 671 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ 21 جی
غذایی فائبر 2 جی
پروٹین 26 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)