گرم، آرام دہ اور پرسکون، یہ ٹونا اور آلو پکانا ہدایت پیکنگ سکالپڈ آلو اور ڈبہ شدہ ٹونا کے ساتھ بنانے کے لئے بہت آسان ہے. آپ سیلون کے لئے ڈبہ شدہ ٹونا بھی تبدیل کر سکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پیکیج (تقریبا 5 آون) سکالپڈ آلو
- 1 درمیانے پیاز (پتلی کٹائی)
- 3 چمچوں مکھن
- 3 چمچیں آٹا
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/8 چائے کا چمچ مرچ
- 1 1/4 کپ دودھ
- 2 کین (تقریبا 7 ونس) ٹونا (گھاٹا اور پھینک دیا)
- 1/2 کپ میئونیز
- 1/2 کپ شاہدین پنیر (گرے)
- 1/2 چائے کا چمچ گرم مرچ چٹنی
- 1 چائے کا چکن تیار تیار
- اختیاری: ڈیش گراؤنڈ پیپرکا
اسے کیسے بنائیں
- بیک اپ کے لئے سکالپڈ آلو تیار کریں، پیکیج کے ہدایات پر عمل کریں، پیاز کا اضافہ کریں. درجہ حرارت پر 20 سے 25 منٹ تک ایک 2-کوارٹج کیسلر اور بیکیک میں بندوبست کریں، یا جب تک گرم اور آلو صرف ٹینڈر نہیں ہوتے.
- کم گرمی پر ایک چٹان میں، مکھن پگھل. آٹا، نمک، اور مرچ میں ہلچل. آہستہ آہستہ دودھ میں ہلچل. کک، مسلسل، جب تک thickened اور ہموار تک stirring. خشک ٹونا میں پھینکیں.
- آلو پر ٹونا چٹنی مرکب ڈالو. مرکب میئونیز، پنیر، گرم چٹنی، اور داڑھی؛ ٹونا پرت پر پھیلا ہوا ہے.
- کیسلر تندور کو واپس لو. گرم، شہوت انگیز اور bubbly تک، 10 سے 15 منٹ طویل، بے نقاب، پکانا. اگر مطلوبہ ہو تو، خدمت کرنے سے پہلے پکنک کے ساتھ چھڑکیں.
کوشش کریں:
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 489 |
کل فیٹ | 33 جی |
لبریز چربی | 12 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 9 جی |
کولیسٹرول | 78 ملی گرام |
سوڈیم | 671 ایم جی |
کاربوہائیڈریٹ | 21 جی |
غذایی فائبر | 2 جی |
پروٹین | 26 جی |