تمباکو نوشی ہدایت کے ساتھ Tamale پائی

میکسیکن کے نمونوں کے برعکس، جو ماس کنینل آٹا کے ساتھ بنائے جاتے ہیں، امتحان پائی ایک مکھی میش کرسٹ اور ایک مثالی گوشت جیسے گوشت کے ساتھ بنایا جاتا ہے. یہ ڈش صاف طور پر ٹیکساس میں ہوا اور امریکی مریض اور پینے کے لغت میں جان ماریان کے مطابق، 1 9 11 تک پرنٹ کی تاریخوں میں برتن کا پہلا ذکر.

یہ ورژن زمین کی گوشت کے ساتھ بنایا جاتا ہے، لیکن دیگر کٹی یا زمین کا گوشت استعمال کیا جا سکتا ہے. ٹماٹر، پکا زیتون، اور مکئی کچھ مخصوص سبزیاں ہیں. اگر آپ چاہتے ہیں تو سیاہ پھلیاں شامل کریں یا گرم گرم مٹی کے ساتھ مرچیں. تازہ ترین ٹھوس ترکاریاں کے ساتھ اس عظیم ذائقہ کراسکھری ہوئی نمونہ پائی کے ساتھ ساتھ، گرنش کے لئے ھٹی کریم یا گائامامول کے ساتھ ساتھ.

یہ ہمیشہ ایک ہٹ ہے اور یہ مہمانوں کے لئے جب آپ مہمان ہیں تو یہ ایک زبردست کھانا ہے. ایک potluck کے ساتھ ساتھ لینے کے لئے یہ ایک بہترین ڈش بھی ہے.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

بھریں بنائیں

  1. ایک بڑی سکلی، پیاز اور سبز مرچ کے ساتھ بھوری زمین کے گوشت میں . چربی جمع کرنے کے لئے ایک کٹورا پر ڈالنے والے ایک رنگنے میں اچھی طرح سے ڈرین. چربی کو چھوڑ دو اور گوشت، پیاز اور سبز مرچ کو skillet پر واپس.
  2. ٹماٹر کی چٹنی، پھنسے ہوئے ٹماٹر، نالی مکئی، زیتون، لہسن، چینی، نمک، مرچ پاؤڈر اور کالی مرچ شامل کریں.
  3. اچھی طرح سے مکس اور ابلتے گرمی. گرمی کو کم کریں اور تقریبا 20 منٹ تک یا موٹی تک پھیلائیں.
  1. پنیر شامل کریں جب تک پنیر پگھل نہیں جائیں گے. گرمی سے ہٹا دیں

کراس بنائیں

  1. ایک چٹنی میں، ملبوزی، نمک، پانی اور مرچ کا پاؤڈر. موٹی ہونے کے دوران، مسلسل ہلچل، درمیانے گرمی پر کک.
  2. مکھن یا مارجرین میں ہلچل.

ڈش جمع

  1. حرارت تندور 375 ایف تک
  2. بیکنگ ڈیک میں نصف مکھی کا مرکب پھیلاؤ، تقریبا 12x8 انچ کی پیمائش.
  3. زمین کو نیچے کی کراس پر پھینکنا اور پھر بھرنے کے بعد باقی باقی مکئی کا مرکب چمچنا.
  4. 45 منٹ تک پکانا.
  5. اگر مطلوبہ ہو تو، کیسیرول سے پہلے 5 منٹ پہلے کراس پر 1/2 کپ پنیر چھڑکیں.
  6. ھٹی کریم، گیوامامول ، سالسا یا دیگر گارنش کے ساتھ کیسلر کی خدمت کریں.

ماہر تجاویز

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 568
کل فیٹ 30 جی
لبریز چربی 14 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 10 جی
کولیسٹرول 118 ملی گرام
سوڈیم 607 مگرا
کاربوہائیڈریٹ 38 جی
غذایی فائبر 6 جی
پروٹین 39 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)