یہ سیارے سٹریلیل پہلے پیکنگ پف پیسٹری کا استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کو باورچی خانے میں اپنا وقت بہت آسان بنائے. بہت سے پری پیکڈ پف پیسٹری - آپ کے دلیر فریزر سیکشن میں پایا - اصل میں پہلے سے طے شدہ طور پر پردے لگاتے ہیں. برانڈز جیسے Pep Pepidge فارم اور اسی طرح کے ناموں پر لیبلز کی جانچ پڑتال کریں اور پھر پکانا حاصل کریں!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 5 پیاز (Cippolini یا کسی بھی چھوٹے، میٹھا پیاز، پتلی sliced)
- 1/2 کپ ورزش (مشروم)
- 10 ونس مشروم (کوئی بھی قسم، ٹکڑا)
- 3 کپ پالش (تازہ، کٹا)
- 1 پیکج / 35 آبی ٹوفیو (سلکن، اضافی فرم، نکالا)
- 5 چمچوں سے بھرا ہوا کریم پنیر (جیسے توفوتی برانڈ)
- 1 چائے کا چکن زیتون کا تیل
- 2 چائے کا چمچ
- نمک اور کالی مرچ
- 1 پیکیج پف پیسٹری
اسے کیسے بنائیں
پیشگی تندور 375 ڈگری فرننیٹ تک.
درمیانے اونچی گرمی سے زیادہ بڑے بھری ہوئی پین میں، مشروم ورور میں پیاز کا ساٹ تک جب تک پیاز سونے کی بھوری اور ٹینڈر نہیں ہے، تقریبا 10 منٹ. عام طور پر ہلچل تاکہ پیاز نہیں جلتے. مشروم میں شامل کریں اور درمیانی اونچی اونچائی کو برقرار رکھو - تقریبا تمام مائع چلے گئے جب تک کھانا پکانا. ہلکے نمک اور مرچ ذائقہ. آہستہ آہستہ پالا شامل کریں، اور یہ تقریبا 45 سیکنڈ تک پکانا، یا جب تک پتیوں میں گھس گیا اور شاندار سبز ہوجائے.
ڈھانپیں اور الگ الگ.
ایک درمیانے درجے کی کٹوری میں، ایک کانٹا کا استعمال کرتے ہوئے، ریشم ٹوفو کو دھونا جب تک یہ پنیر کی طرح کی طرح نہیں ہے. وگن کریم پنیر، زیتون کا تیل، تہنی، 1 چائے کا چمچ نمک اور مرچ کے ساتھ ٹوف کریم. ٹوف مخلوط میں پالک اور مشروم مرکب کو پھینک دیں اور اچھی طرح سے شامل اور اسی طرح تقسیم کیا جب تک اچھا مرکب.
ایک صاف اور ہلکا پھلکا پھیلا ہوا سطح پر، پف پیسٹری کی ایک شیٹ کو پھینک دیں تاکہ یہ طول و عرض سے کہیں زیادہ تھوڑا سا بڑا ہے جس میں پیکا ہوا ہے. آٹا اسکوائر کو رکھیں جیسے آپ اسے باہر لے جائیں.
آدھے آداب اور مشروم کے نصف کا استعمال کرتے ہوئے، پٹھوں کے مربع کے صرف آدھے نصف حصے پر مرکب پھیلاتے ہوئے ہر طرف دو انچ کی سرحد چھوڑ دیتے ہیں.
رول کرو، بھرا ہوا حصہ سے شروع کرو، ایسا کرنے کے دوران جب تک محتاط رہنا ہو. پنچ کناروں سیل اور مہر کرنے کے لئے نیچے.
دوسرے پیسٹری کے ساتھ ہر قدم کو دوپہرائیں اور پھر بھاری میٹھی بیکنگ شیٹ پر بھری ہوئی پیسٹری دونوں کو رکھیں.
بہت تیز چھری کا استعمال کرتے ہوئے اور طرف سے آتے ہیں، پیسٹری کے سب سے اوپر 5 سلیٹ کے ساتھ سکھائیں. 35 سے 40 منٹ تک 375 ڈگری فرننیٹ پر پکانا، یا پیسٹری بھوری اور خستہ سونا ہے. تندور سے ہٹا دیں اور سلائڈنگ اور خدمت کرنے سے پہلے تقریبا 10 منٹ ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں.
کرغیزی کو برقرار رکھنے کے لئے، یہ بیکنگ کے بعد ہی بہت اچھا کام کیا جاتا ہے.
پارٹی کے ورژن! 3 x 3 انچ چوکوں میں پٹا ہوا پف پیسٹری کٹائیں. ہر مربع سے مفن ٹن کی بوتلوں میں سوراخ پر دبائیں اور پھر مشروم بھرنے کے ساتھ کپ 1/2 1/2 بھریں. 30 منٹ پکانا، یا پف پیسٹری بھوک نہیں ہے اور ٹاپنگ سنہری ہے. گرم کی خدمت کرو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1182 |
| کل فیٹ | 79 جی |
| لبریز چربی | 17 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 20 جی |
| کولیسٹرول | 37 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،047 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 84 جی |
| غذایی فائبر | 11 جی |
| پروٹین | 45 جی |