یہ سوادج سست ککر ترکی ٹانگوں بجٹ پر اور ذائقہ سے بھرا ہوا ہے. انگور کے ساتھ ایک میٹھی اور ھٹی باربیکیو چٹنی انہیں غیر ملکی جزیرے ذائقہ دیتا ہے، اور سست ککر انہیں کھانا پکانے کا ایک آسان طریقہ ہے.
کچھ اضافی ذائقہ کے لئے ترکی کے ٹانگوں میں کچھ کٹ سبز پیاز یا لہسن کی ایک کھنڈی ہوئی للی شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں. بیل مرچ کا رنگ یا سٹرپس بھی اچھا ہو گا.
بہت کم پیش نظارہ ہے. بس سست ککر میں ترکی ٹانگیں ڈالیں، ان پر سادہ گھر کی چٹنی ڈال دیں اور بٹن دبائیں. اپنے دن کے بارے میں جاؤ اور ایک مزیدار کھانے کے گھر آو.
ان ترکیوں کے ٹانگوں کو چاول، نوڈلس، یا آلو کے ساتھ خدمت کریں اور ایک مطمئن روزمرہ کا کھانا کھانے کے لئے سبزیوں کی اپنی پسند کا انتخاب کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سے 6 ترکی ٹانگوں
- کالی نمک اور تازہ زمین کا کالی مرچ
- 1/2 کپ کیچپ
- 5 چمچدار سائڈر سرکہ
- 1 چمچ Worcestershire چٹنی
- 4 چمچوں سیاہ بھوری شکر
- 1 چائے کا چمچ مائع دھواں، اختیاری
- 1 کر سکتے ہیں (8 آون) کچلنا اناسب، اچھی طرح سے گھاٹا
- 1/2 کپ کٹی پیاز
اسے کیسے بنائیں
- ہلکا پھلکا سست ککر کے کراکری لائنر کو ہلکے.
- سست ککر میں ترکی ٹانگوں کا بندوبست کریں اور نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
- ایک کٹوری میں، باقی اجزاء کو یکجا؛ ترکی ٹانگوں پر چمچ اور کوٹ ٹانگوں کو اچھی طرح سے تبدیل کردیں. 7 سے 9 گھنٹے تک کم سے کم اور کھانا پکانا. اگر وہ بہت طویل پکایا تو وہ الگ ہوجائے گی، لہذا تقریبا 7 گھنٹوں کے بعد ان کی جانچ پڑتال شروع ہو جاتی ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 2479 |
| کل فیٹ | 94 جی |
| لبریز چربی | 24 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 31 جی |
| کولیسٹرول | 1،206 مگرا |
| سوڈیم | 2،244 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 24 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 363 جی |