اگرچہ مچھر چائے کے ساتھ بنا ہوا مراکش مراکش کے قومی مشروبات کے طور پر جانا جاتا ہے، مراکش میں بہت سے دیگر جڑی بوٹیوں کی سبز چائے کے ساتھ کھڑی ہوسکتی ہے. مراکش چائے کے لئے یہ ہدایت سیج کے ساتھ (عربی میں) موسم سرما کے مہینے کے دوران خاص طور پر مقبول ہے، اور نہ صرف خوشبو ذائقہ بلکہ معدنی شکایات جیسے جراحی شکایات کو آسان بنانے کے طور پر علاج کے فوائد پیش کرتے ہیں.
تازہ یا خشک بابا کا استعمال کریں. نیچے کے اقدامات چھوٹے چھوٹے چائے کے لئے ہیں. اپنی ذاتی ذائقہ میں چینی کو ایڈجسٹ کریں. نوٹ کریں کہ ہدایت کے ہدایات کو steeping عمل کو آسان بنانا ہے؛ روایتی طور پر چائے بنانے کے لئے، تصویر ٹیوٹوریل میں مرحلے پر عمل کریں مراکش چائے بنانے کے لئے ، لیکن ٹکسال کے لئے تازہ بابا کو متبادل.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 چمچ سبز چائے کی پتیوں، ترجیحی بندوق کی شکل
- 1 بڑے مینڈھی تازہ بابا (پتیوں، یا 1 چمچ خشک ساج)
- 1/2 لیٹر (تقریبا 2 کپ) ابلتے پانی
- 1/4 کپ چینی
اسے کیسے بنائیں
- کچھ پانی ابالیں. پانی کے بارے میں 1/4 کپ کے ساتھ ایک چھوٹی سی چائے کا برتن کھو.
- چائے کی پتیوں اور ایک اور 1/4 کپ ابلتے پانی شامل کریں. پتیوں کو دھونے اور پتیوں کو بھوک لینا، اور پانی کو چھوڑ دینا.
- بابا اور چینی شامل کریں اور 1/2 لیٹر (تقریبا 2 کپ) ابلتے پانی کے ساتھ برتن بھریں. چائے کو چھ منٹ یا لمبے عرصے تک چھوڑ دو یا، اگر آپ کی چائے کا برتن چولہا اوپر محفوظ ہے تو، آپ چائے کو درمیانے اونچی اونچی اونچائی سے زیادہ اونچائی میں لے سکتے ہیں.
- آہستہ چائے ہلائیں، چھوٹے چائے شیشوں میں ڈال دیں اور خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 50 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 3 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 0 جی |