یہ ایک مزیدار موٹی آڑو وینیلا آئس کریم، تھوڑی اناسب کا رس، آڑو، دودھ اور چینی کے ساتھ ہلاتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 کپ کی تازہ تازہ آڑیاں یا منجمد پگھلی آڑیں
- 1/4 کپ اناسب کا رس
- 1/4 کپ چینی
- 2 کپ وینیلا آئس کریم
- 3/4 کپ دودھ
اسے کیسے بنائیں
- ہموار جب تک اناسب کا رس اور چینی کے ساتھ آڑو مرکب کریں.
- آئس کریم شامل کریں اور نرم تک نرم کریں.
- دودھ اور پلس میں مکس ڈالیں.
- ٹھنڈے شیشے میں ہلایں.
غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
---|---|
کیلوری | 432 |
کل فیٹ | 17 جی |
لبریز چربی | 13 جی |
غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
کولیسٹرول | 29 ملی گرام |
سوڈیم | 155 ملی گرام |
کاربوہائیڈریٹ | 62 جی |
غذایی فائبر | 1 جی |
پروٹین | 9 جی |