سوال: لوگ رمضان المبارک کے دوران کیوں کھاتے ہیں؟
میں نے ہمیشہ حیران کیا ہے کہ رمضان المبارک کے دوران تاریخ کیوں مقبول ہے. کیا آپ مجھے بتا سکتے ہیں کہ کیا اہمیت ہے؟
جواب: عظیم سوال! تاریخوں کے وسط مشرق وسطی کا ایک پھل ہے جو ہزاروں سالوں تک پودے میں رہا ہے. روایتی طور پر، تاریخوں کو کھانے کے طور پر جانا جاتا ہے محمد صلی اللہ علیہ و آلہ وسلم نے جب اس نے روزہ توڑ دیا.
رمضان المبارک کے دوران، جب غروب آفتاب سے غروب آفتاب سے رہتا ہے، تو جسم جسمانی صحت کے مسائل جیسے سر درد، کم خون کی شکر، اور غصہ پیدا کرسکتا ہے.
اس طرح کے مسائل سے بچنے کے لئے، ایک دن روزہ ختم کرنے کے بعد کسی کو اپنے کھانے کی عادات کی نگرانی کرنا چاہئے. تاریخوں فائبر، چینی، میگنیشیم، پوٹاشیم، اور کاربوہائیڈریٹ کا بہترین ذریعہ ہیں جو صحت کو برقرار رکھنے میں جسم کی مدد کریں گے. تاریخوں میں پائے جانے والے کاربوہائیڈریٹوں کو بھی پھل کا ایک چھوٹا سا ہضم کھانا بنانا ہے، مچھر یا چربی کھانے والی چیزوں سے زیادہ بہتر ہے جو تیزی سے کھینچتا ہے اور زیادہ سے زیادہ بھوک لگی ہے!