سکونیں بہت ورسٹائل ہیں. وہ ناشتہ، دوپہر کا ناشتا یا گرم کپ کی چائے کے ساتھ کام کر سکتا ہے. یہ دار چینی ایپل سکونز باقاعدگی سے سکونوں کے لئے سوادج متبادل ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ
- آٹا
- 1/4 کپ چینی
- 2 چمچ بیکنگ پاؤڈر
- 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 2 چائے کا چمچ دار چینی
- 1/4 کپ مکھن (سردی اور کسر کٹی)
- 1 سیب (cored، کھلی ہوئی، اور محض کٹی)
- 1/2 کپ دودھ
- 2 چمچوں دار چینی-چینی مرکب
اسے کیسے بنائیں
تار وکیس مکس آٹا، چینی، بیکنگ پاؤڈر، سوڈا، نمک اور دار چینی کے ساتھ. پیسٹری blender کے ساتھ مکھن میں کٹ. سیب میں ہلچل مرکز میں ایک اچھی طرح سے بنائیں اور 1/2 کپ دودھ میں ڈالیں. نرم آٹا کی شکل تک مکس. آٹا پیسٹری بورڈ پر ڈمپ آٹے ہوئے ہاتھوں سے 8 سے 10 گنا گزرا. 10 انچ کے حلقے میں پٹ ہلکا پھلکا greased کوکی شیٹ پر رکھیں. دودھ کے ساتھ برش اور دار چینی-چینی مرکب کے ساتھ چھڑکیں. 8 برجوں میں کٹائیں. سنتھن ایپل سکونوں کو 425 ڈگری ایف پر 15 منٹ یا بھوری رنگ تک.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) |
|---|
| کیلوری | 169 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 20 ملی گرام |
| سوڈیم | 395 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 22 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 2 جی |
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)