یہ بہت سی سیب ترکاریاں ایک روشنی اور تازگی میٹھی بنتی ہیں جو potlucks اور جماعتوں کے لئے بہترین ہے.
اگرچہ ہدایت سستے 8 گھنٹوں تک تنخواہ کا مطالبہ کرتا ہے، اگر آپ وقت پر مختصر ہو تو آپ اس کی خدمت کر سکتے ہیں. اور تیار رہو - ایک بار جب آپ یہ ڈش بناؤ، لوگ آپ کو یہ بار بار بنانا چاہتے ہیں!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 20 آونٹ انناسب بن سکتے ہیں
- 2 چمچوں
- سیب کا سرکہ
- 1/3 کپ چینی
- 1 بڑے انڈے (ہلکے سے پیٹا)
- 1 چمچ کا آٹا
- 1 8 آونٹ کنٹینر منجمد whipped (thawed)
- 4 بڑے سیب (diced)
- 1 کپ چھوٹے مارشمیوں
- 2 کپ مونگ
اسے کیسے بنائیں
- ایک تین کوارٹٹ چٹان میں انگور کی انگلیوں سے مائع نکاؤ. سرکہ، چینی، انڈے اور آٹا شامل کریں. موٹی ہونے کے دوران، مسلسل ہلچل، درمیانے گرمی پر کک.
- گرمی سے ہٹائیں اور ایک بڑی کٹورا میں ڈالیں. thawed whipped ٹپ شامل کریں، اچھی طرح سے جمع کرنے کے لئے stirring.
- انیبل بیگ، سیب، مارشمیب اور مکانات شامل کریں. اچھی طرح ہلائیں.
- اگر ممکن ہو تو خدمت کرنے سے پہلے تقریبا 8 گھنٹے تک ریفریجریج کریں، اگرچہ آپ مختصر وقت پر اس کی خدمت کرنا ٹھیک ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 468 |
| کل فیٹ | 26 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 114 ملی گرام |
| سوڈیم | 253 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 48 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 16 جی |