یہ بھرپور سورج کی چپسیں واقعی مزیدار ہیں. اگر آپ نیلے پنیر کا پرستار نہیں ہیں تو، آپ ایک دوسرے پنیر کا استعمال کرتے ہوئے اسی مستقل استحکام کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 سور کا گوشت کی جوڑی رب چپس ، تقریبا 1 1/2 انچ موٹی
- 1/3 کپ / 80 ملی ایل نیلے پنیر کو کچل دیا
- 1/4 کپ / 60 ملی میٹر کٹی پکن
- 1 سبز پیاز، پتلی کٹائی
- 2 للی لہسن، کھنگالیں
- 1 چائے کا چمچ / 5 ایم ایل ویسیشکش چٹنی
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل نمک
- 1/2 چائے کا چمچ / 2.5 ایم ایل سفید مرچ
اسے کیسے بنائیں
درمیانی ہائی گرمی کے لئے Preheat گرل. ٹرم چربی اور ہر ایک کاٹ میں ایک جیبی بنائیں. موسم نمک اور مرچ کے ساتھ ہوتا ہے. ایک چھوٹا سا کٹورا میں باقی اجزاء کو یکجا اور ہر چوپے میں 1/4 کپ کا مرکب. بند کرنے کیلئے دبائیں. اگر بہت بڑا ہے تو، دانتوں کی پوپوں کو بند کرنے کے لئے ٹوتپیکوں کا استعمال کریں اور باہر پھینکنے سے روکنے کے لئے استعمال کریں. گرل ریک پر گرے اور 30-35 منٹ تک کھانا پکانا یا اندرونی درجہ حرارت 160 ڈگری تک پہنچ جائے.
ایک بار پکانا، گرل سے ہٹا دیں اور اپنے پسندیدہ سائڈ برتن کے ساتھ خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 534 |
| کل فیٹ | 31 جی |
| لبریز چربی | 10 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 142 ملی گرام |
| سوڈیم | 554 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 13 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 49 جی |