اس ہدایت میں، کٹی پکا ہیم اور بروکولی چاول، پنیر اور ھٹا کریم کے ساتھ مل کر کھڑے ہیں. یہ ہدایت لفافہ ہیم کا استعمال کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 کپ کٹی ہام (پکایا)
- 1 (10 اچھال) پیکج منجمد بروکولی
- 1 کپ پکا ہوا چاول
- 1 کیجری یا مشروم سوپ کی کریم
- 1 کپ کڑھڑڑ پادری
- 1 چھوٹے پیاز، کٹا (اختیاری)
- 1/2 کپ ھٹا کریم
- نمک اور مرچ ذائقہ
- 1/2 کپ روٹی کچھی
- 1 چمچ پگھل مکھن
اسے کیسے بنائیں
- تندور 325 ایف پر تندور
- ایک کٹوری میں، ہام، بروکولی، پکا ہوا چاول، سوپ، پنیر، پیاز اور ھٹا کریم شامل. نمک اور مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم.
- مرکب کو 2 2/2-کوارٹج کیسلر یا بیکنگ ڈش میں منتقل کریں.
- پگھلنے والے مکھن کے ساتھ روٹی کی بوتلیں ٹاسک لیں اور اسکرین پر چھڑکیں.
- 325 F، یا بھوری اور بلبل تک 55 سے 65 منٹ تک کیسلر پکائیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 810 |
| کل فیٹ | 51 جی |
| لبریز چربی | 28 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 13 جی |
| کولیسٹرول | 148 ملی گرام |
| سوڈیم | 873 ایم جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 63 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 27 جی |