جاز اپ بچے لنچ میں تخلیقی ترکیبیں
نئے اسکول کے کھانے کے خیالات کی ضرورت ہے؟
ناقابل فراموش اسکول کے دوپہر کے کھانے کا راز یہ ہے کہ وہ بچوں کو دوپہر دے دیں جو ان کی توجہ حاصل کرنے کے لئے کافی تخلیقی ہیں، لیکن انہیں غیر معمولی طور پر غیر معمولی نہیں.
ان پانچ سادہ دوپہر کے کھانے والے باکس کے قوانین کو آزمائیں:
روٹی تبدیل کریں
سینڈوچ بہت اچھے ہیں کیونکہ وہ پورٹیبل ہیں، تیار کرنے میں آسان اور کھانے کے لئے آسان ہے. چیزوں کو تھوڑا سا تبدیل کرنے کے لئے، روٹی کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں. سفید یا گندم کی روٹی کا استعمال کرتے ہوئے، زچینی روٹی کریم پنیر سینڈوچ بنانے کے لئے زچینی روٹی کا استعمال کریں.
یا زرعی جام اور بیکن کے ساتھ ترکی کی لپیٹ کرنے کے لئے ٹوریلس کا استعمال کریں. کیلے کی روٹی، ٹھوس منجمد وفلز، اور کریم پنیر اور جیلی سینڈوچ بنانے کے لئے نولیلا وفل سینڈوچ بنانے یا چاول کیک کو استعمال کرنے کے لئے مونگھلی مکھن اور جیلی کی کوشش کریں.
پرانا پسندیدہ میں ایک نیا موڑ شامل کریں
سادہ پرانی میوے مکھن سینڈوچ کے بجائے، چاکلیٹ اخروٹ مکھن یا دار چینی ریت موننٹ مکھن کی طرح پیٹو نٹ بٹروں کے ساتھ بنا سینڈوچس (قیمتوں کا موازنہ کریں).
آخری رات کا فاتح نئی زندگی دو
اگلے دن لیفورور ماراکونی اور پنیر ، سپتیٹی اور گوشت کا بال یا خشک چکن ذائقہ بہت اچھا ہے.
آپ شاید میک اور پنیر اور تھرموس میں سپتیٹی اور گوشت کے بال پیک کرنا چاہتے ہیں، لیکن تلی ہوئی چکن نے جیسے ہی گرم سرد کا گوشت چکھا ہے. آپ اپنے سپاہیوں سے بھی ایک سپتیٹی اور گوشت بال سینڈوچ بنا سکتے ہیں.
سوپ سوچو
سوپ بچوں کے لئے اپنے پسندیدہ صحت مند دوپہر کے کھانے کے خیالات میں سے ایک ہے، کیونکہ یہ تھرس میں اتنا اطمینان بخش اور آسان ہے.
اتوار کی شب میں آپ سوپ کا ایک بڑا بیچ بنا سکتے ہیں، اور اسے ہر ہفتے دوپہر کے کھانے کے لۓ بچوں کو دے سکتے ہیں.
مکئی چاوڈر ، بروکولی پنیر سوپ اور گاجر سوپ کی کوشش کریں.
کم فوڈ بنائیں
بیٹ سائز کا کھانا واقعی بچوں سے اپیل کرتا ہے. بولوگنا اور پنیر سینڈوچ کے بجائے بولوگنا اور پنیر رولپس پیک کرنے کی کوشش کریں. یا منی frittatas آگے بڑھانے اور ان کے صحت مند، ایک بچے کی سائز کے دوپہر کے کھانے کے لئے ایک ترمام میں پیک.
اور طرف کی اشیاء مت بھولنا. عملدرآمد چپس یا کوکیز کے بجائے، ان صحت مند دوپہر کے کھانے کے خیالات کی کوشش کریں:
- کریم پنیر کے ساتھ سیلری چھٹیاں
- مونگھلی مکھن چاول کھلی علاج (بھوری چاول شربت سے بنا)
- گھر نرم پرزاجز
- مونگٹھن مکھن کے ساتھ گاجر چھڑکیں
مت مت مت: 10 سکول کے کھانے کے خیالات کو محنت کرنا