گھریلو ویگن نٹیلا کیوں بنا کیا آپ نے اپنے آپ کو تمام چاکلیٹ ہیزل نٹ اور مونگھ مکھن پر پھیلانے والے لیبلوں کو پڑھنا پڑھ لیا ہے توقع ہے کہ ان میں سے ایک ڈیری فری اور ویگن ہے ؟ بہت سے رگوں نے ویگن چاکلیٹ ہیزلینٹ پھیلاؤ کے اختیارات کی کمی کی وجہ سے اس کا سامنا کرنا پڑا ہے اور بہت سے ویگاس رات کے راستے نٹیلا کے خواب دیکھتے رہتے ہیں. لیکن، اچھی خبر یہ ہے کہ، آپ کے اپنے گھر کے چاکلیٹ ہیزلناٹ کو صرف چند آسان اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے پھیلانے میں بہت آسان ہے. اگر آپ چھتوں کا نشانہ نہیں تلاش کر سکتے ہیں، اخروٹ یا کاجوج کام کریں گے، اور آپ کے گھر کی رگ Nutella اب بھی بہت مزیدار ہو جائے گا، لیکن یہ بالکل حقیقی نٹیلا کا ذائقہ نہیں چکھا جائے گا.
ایک اور ہدایت کی ٹپ: اس ہدایت میں آپ کو بہت مضبوط بلینڈر یا غذائ پروسیسر کی ضرورت ہوگی تاکہ ہیزلنٹ مکھن میں آئیں. اگر آپ کے بلڈر کافی کافی نہیں لگتے ہیں، تو اسے تھوڑا سا صبر دے (یہ آپ سے سوچتے وقت زیادہ وقت لگے گا) اور پھر صرف آپ کو سب سے اچھا کام کر سکتا ہے.
اگر آپ کو اپنے گھر کے ویگن نٹیلا کے ساتھ کیا کرنا چاہئے تو اس کے بارے میں ایک تجویز کی ضرورت ہوتی ہے (اس میں چمچ کے ساتھ کھانا کھاتے ہو یا اس سے کچھ رگ آئس کریم سے لطف اندوز ہوجائے)، اسے کچھ کیلے (یا کسی بھی قسم کے پھل کے ساتھ ایک ویگن کریپ پر پھیلانے کی کوشش کریں، واقعی) ناشتہ یا برتن کے علاج کے لئے.
اگر آپ واقعی ایک علاج چاہتے ہیں تو، ایک چمچ یا باقاعدگی سے سبزیوں کا تیل تبدیل کرنے اور اسے ایک امیر ذائقہ تیل کے ساتھ تبدیل کرنے کی کوشش کریں، جیسے اخروٹ کا تیل یا ناریل تیل اس ہدایت میں تھوڑا سا اضافے کے لۓ.
اور آپ کے چمچ چاٹنا مت بھولنا!
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 1/2 کپ ہاسٹلٹ
- 1 چائے کا چمچ وینیلا
- 3/4 کپ پاؤڈرڈ چینی
- 1/4 کپ کوکو پاؤڈر
- 3 سے 4 چمچ سبزیوں کا تیل (یا زعفرانی تیل)
- 2 چمچ سویا دودھ (یا دوسرے غیر دودھ کے دودھ کے متبادل)
اسے کیسے بنائیں
- سب سے پہلے، آپ کو ہیزلنیٹ مکھن بنانے کے لئے ہیزلنٹ صاف کرنے کی ضرورت ہے. کھانے کے پروسیسر کا استعمال کرتے ہوئے، ٹھیک اور پاؤڈر تک ہجسٹن کو پیسنا. ایک یا دو منٹ کے لئے عمل اگر آپ کا غذائی پروسیسر کافی مضبوط ہے تو، ہیزلنٹ آخر میں کریمی اور ہموار ہوجائے گی. اگر آپ کم طاقتور غذائیت پروسیسر استعمال کر رہے ہیں تو یہ ممکن نہیں ہوسکتا ہے، لہذا آپ کو اس طرح کے مرکب کے طور پر ٹھیک ہو جاسکتا ہے، پھر اسے ایک منٹ آرام کریں اور ایک منٹ کے لئے دوبارہ عمل کریں. صبر کرو، اگرچہ آپ کو چھوڑنے سے پہلے!
- ایک بار جب آپ ہجبلٹ ہموار اور کریمی ہوتے ہیں، یا جیسے اچھے ہوتے ہیں، باقی اجزاء میں شامل ہوجاتے ہیں اور دوبارہ تک عمل کرتے ہیں جب تک مرکب ہموار اور کریمی نہیں ہے، اور اپنی مرضی کے مستقل استحکام حاصل کرنے کے لئے تھوڑا تھوڑا یا کم مائع بھی شامل کرتے ہیں.
آپ کے گھر کا چاکلیٹ ہیزلنٹ پھیلانے کا لطف اٹھائیں!
ہدایت ٹپ:
آپ کے گھر نٹیلا کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ اس پر ٹوسٹ پر پھیلاؤ یا اسے ایک وگن کریپ کے اندر اندر چھڑانے کے علاوہ، آپ اپنے گرم ناشتا اناج ( اس مونگٹ مکھن چاکلیٹ quinoa کٹورا کی طرح تھوڑا سا کچھ) میں تھوڑا سا اضافہ کرسکتے ہیں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 126 |
| کل فیٹ | 7 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 29 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |