یہ فوری اور آسان کارمین پنیر "پٹاکر" کو کم کارب ناشتا کے طور پر لطف اندوز کر سکتے ہیں یا انہیں چھوٹے "ٹوکیو" میں شکل دینے یا سبزیوں، چکن ترکاریاں ، یا دیگر اجزاء کو پکڑنے کے لئے کٹائی جا سکتی ہیں. یا چھوٹے فلیٹ وافر بناؤ اور نصف ان کو چاول پائلف یا ریستوموٹو میں دفن کریں.
وہ مزیدار، پنیر، ہلکے تھوڑا سا علاج کرتے ہیں، اور وہ تندور یا جلدی مائکروویڈ میں پھنسے ہوئے ہیں. ایک سلیکون چٹائی یا چھتری کا کاغذ استعمال کریں تاکہ وہ ٹھنڈے ہوئے بار بار آسانی سے چھڑکیں. اگر آپ ان کو موٹی بناتے ہیں اور انہیں پکائیں جب تک وہ ہلکے سے بھری ہوئی نہ ہو، تو وہ خراب ہو جائیں گے. تھوڑی دیر کے لئے پکا ہوا موٹی وائسر chewy ہو جائے گا.
وہ مہنگی کم کارب سبھی پنیر پٹاکروں کے ساتھ بہت ہی ملتے جلتے ہیں، اور وہ بنانے کیلئے ایک تصویر ہیں!
متعلقہ
کرڈر پنیر بسٹس
آپ کو کیا ضرورت ہے
- تازہ، اچھے معیار سوراخ یا grated پرسمن پنیر
اسے کیسے بنائیں
تندور پکایا
- گرمی تندور 350 ایف (180 سی / گیس 4).
- ایک سلیکون چٹائی یا چراغ کاغذ کے ساتھ بیکنگ شیٹ لائن کریں. جس طرح آپ چاہتے ہیں سائز پر کمیسن پنیر کے چھوٹے، راؤنڈ پونڈ. یہ سادہ راؤنڈ شکلوں کے لئے ہوسکتا ہے، بڑے شکلیں جو چھوٹی چھوٹی خدمت کرنے والی کٹیاں، سگریٹ شکلیں، یا دیگر شکل کے خیالات کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
- 8 سے 12 منٹ تک قبل ازیں تندور میں پکانا، یا پنیر پگھلنے تک اور بلبلی اور کناروں کو بھوری ہوئی ہے. تندور سے ہٹائیں اور فوری طور پر وائی فائیوں کے لئے ٹھنڈا کرنے کے لئے ایک فلیٹ سطح کو ہٹا دیں، یا انھیں چھڑکیں پن یا ریمکنکن پر پھینک دیں جبکہ ابھی بھی "ٹوکریوں" کو گرم کرنا پڑے گا.
مائکروویو اوون طریقہ
- کاغذ پلیٹ یا مائکروویو محفوظ ڈنر پلیٹ پر پیراگراف کاغذ کا ایک ٹکڑا رکھیں. پارچمنٹ کاغذ پر ایک دائرے میں ایک چھوٹا سا گری دار یا ٹکڑا پسمن پنیر پھیلانا. یا اگر آپ ایک کٹورا یا ٹوکری بنا رہے ہیں تو ایک بڑے دائرے بناؤ.
- تقریبا 25 سے 35 سیکنڈ تک مکمل طاقت پر مائکروویو. وافر ہلکے براؤن ہونا چاہئے.
- انہیں ساکر وائفرز یا کریکرز کے لئے ٹھنڈا دینا، یا رکیکنز پر چھپا لیں جبکہ اب بھی "ٹوکریوں" کو گرم کرنا.
- انہیں دو دن تک کمرے کے درجہ حرارت پر واٹرائٹ کنٹینر میں اسٹور کریں. موم کاغذ کے ساتھ الگ الگ تہوں.
تغیرات اور تجاویز
- ہرب پرسمن کریکرز- ہر 1/4 کپ پنیر کے بارے میں 1 چائے کا چکن چپس یا کٹ بیسل یا تھائی شامل کریں.
- لہسن پرسمنن کریکرز- 1/4 کپ پنیر کے 1/4 چکن لہسن پاؤڈر شامل کریں.
- کالی مرچ سیاہ مرچ کارمین کریکرز - تازہ زمین (موٹے) کالی مرچ، ذائقہ کے ساتھ ٹاس.
- پرسنسی پنیر میں 100 گرام فی 431 کیلوری (3 1/2 آون) ہے. 1/4 کپ کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر تقریبا 22 گرام اور 1/4 کپ گرام کے بارے میں 30 گرام ہوتے ہیں.
- کتوں پنیر سے محبت کرتا ہوں! اگر آپ کے کتے کو پنیر کو اچھی طرح سے برداشت کرنی پڑتی ہے تو، کچھ سادہ پنیر صرف Fido کے لئے علاج کرتی ہے.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں