پورک چپس یا بیکڈ ہیم کے علاوہ اس سوادج سیب چٹنی کی خدمت کریں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 چمچوں مکھن
- 2 کپ سیب (جلد، کٹا)
- 3 چمچوں ہلکے بھوری شکر
- 2 چمچوں کی سنہری رگوں
- 2 چمچوں کا کرینبیری خشک
- 1/4 کپ پکن ٹکڑے ٹکڑے
- 1/2 چائے کا چمچ دار چینی
- 1/4 چائے کا چمچ نٹم
- 1 چائے کا چمچ نیبو کا رس
- 1/3 کپ سیب سیڈر (یا رس)
اسے کیسے بنائیں
- ایک درمیانی چٹنی میں گرمی مکھن؛ سیب، بھوری چینی، ممبئی، کرینبریری، پکنان، مصالحے اور رس شامل کریں.
- سیب ٹینڈر تک جب تک درمیانی گرمی سے زیادہ کھانا پکانا، خشک پھل نرم ہوجائے ہیں، اور سیڈر ابھر کر بھاگ گیا ہے.
- اگر ضروری ہو تو، مرکب سے چھوٹا رکھنے کے لئے تھوڑا زیادہ سیب سیڈر شامل کریں.
- ہام یا سورج کے ساتھ گرم یا ٹھنڈا کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 155 |
| کل فیٹ | 8 جی |
| لبریز چربی | 4 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 3 جی |
| کولیسٹرول | 15 ملی گرام |
| سوڈیم | 6 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 21 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 1 جی |