ایپل پورک چپس کے لئے اس آسان ہدایت میں ٹیٹا سیب کا استعمال کریں؛ گرانی سمتھ یا میکنٹوش اچھی طرح سے کام کریں گے. میں خاص طور پر نانی سمتھ سے منسلک کرتا ہوں کیونکہ ان کی ایک اچھی فرم اور کرکرا ساخت ہے اور وہ بھاری بھوری رنگ کی دوسری قسموں کے طور پر تبدیل نہیں کرتے ہیں.
اگر آپ چاہیں تو آپ اس اجزاء کے تین اجزاء میں زیادہ اجزاء شامل کرسکتے ہیں. (نمک، مرچ، مکھن، اور بھوری شکر اجزاء کے طور پر شمار نہیں کرتے؛ آپ کو ہمیشہ ہاتھ میں ہونا چاہئے!) آپ مکھن میں کچھ پیاز اور لہسن کو سست اور سور کا چپس میں شامل کر سکتے ہیں، یا کچھ چھیلے (یا unpeeled ) کیوبڈ آلو. کچھ خشک جڑی بوٹیوں کو شامل کریں؛ مارجور یا تھائی مزیدار ہو گی. ٹنی کریمی آلو بھی اچھا ہو گی. وہ ایک ہی وقت میں پکائیں گے کہ وہ پکانا کرنے کے لئے سیب اور خنزیر کی چپس لیتا ہے.
آپ کو اس کھانے میں شامل کرنے کی ضرورت ہے، یہ ایک ہار ترکاریاں ہے جو avocados، کٹائی مشروم، اور چیری یا انگور ٹماٹر کے ساتھ ٹاسکے ہیں. یا ایک اچھا برعکس کے لئے ناشپاتیاں اور گرین ترکاریاں کی کوشش کریں. کچھ لہسن ٹوسٹ یا سکون ایک عمدہ اضافی ہیں، لیکن واقعی ضروری نہیں ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4 بیکار سورج چپس (3/4 "موٹی)
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 2 سیب (کھلی ہوئی اور کٹی)
- 2 چمچوں مکھن
- 3 چمچوں بھوری شکر
اسے کیسے بنائیں
تندور 350 ° F سے پہلے. ایک گلاس یا میٹھی بیکنگ ڈش میں سور کا گوشت کی دکانیں رکھیں اور نمک اور مرچ کے ساتھ چھڑکیں. (سیب چھیلیں اور چپ نہ کریں جب تک سور کا گوشت کی چپسیں 25 منٹ تک تندور میں رہیں.) ڈش کا احاطہ کریں اور 30 منٹ کے لئے 350 ڈگری ایف پر چوپیں پکائیں.
ڈش کو بند کرو اور ہر کاٹنے کے اوپر کچھ کٹی سیب رکھیں. مکھن کے ساتھ ڈاٹ اور بھوری شکر کے ساتھ چھڑکیں. پورک چپس کو چمک کر پکایا جاتا ہے اور کم از کم 145 ° F تک پکایا جاتا ہے جب تک کہ 10 سے 15 منٹ تک صاف، تندور اور بیکیک میں پین واپس لو.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 601 |
| کل فیٹ | 30 جی |
| لبریز چربی | 12 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 12 جی |
| کولیسٹرول | 186 ملی گرام |
| سوڈیم | 118 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 26 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 55 جی |