ادھر کی چائی کے لئے ایک آسان طریقہ - جنجر چائے

اپنے دن کو صحیح ٹریک پر شروع کریں، اس ہدایت کا استعمال کرتے ہوئے ایک کپ مشکر کی چائے، ادرک چائے کا ایک مسالیدار بھارتی ورژن بنانا. اگرچہ کافی اوسطا امریکی کے لئے صبح کی مشروبات کا انتخاب ہے، چائے چین بھر میں سب سے زیادہ مقبول ہے - چین سے برصغیر میں. چائے میں عام طور پر کافی کیفیت سے کم مقدار ہوتی ہے جبکہ، اس خاص قسم کی چائے اس کے مسالا کے مواد کی وجہ سے سست کی بحالی کے لئے ایک شہرت ہے.

ادراک کی چائی کے لئے یہ ہدایت کھڑا ہے کیونکہ یہ ایک گھر کا قیام ہے. دو کپ کی مزیدار چائے بنانے یا بڑے اجزاء کو دو اجزاء بنانے کے لئے اسے استعمال کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 کپ پانی
• 1 کپ دودھ (پورا)
• 3 چمچ چائے کی پتیوں
• 1 انچ ٹکڑا ادرک
• شوگر ذائقہ

اسے کیسے بنائیں

1. ادھر کی چا چائے بنانے کے لئے، آپ سب سے پہلے دودھ اور پانی کو گہری پین میں ملائیں گے اور انہیں اعلی شعلہ پر ایک فوق لے آئے گا. آپ کم موٹی دودھ لیکن مکمل کریم ذائقہ سب سے بہتر استعمال کرسکتے ہیں.
2. جب دودھ اور پانی کا مرکب ایک فوڑے میں اضافہ ہوتا ہے تو، آپ کو ادرک کو شامل کرنے کی ضرورت ہوگی، جس میں چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ہو جاتے ہیں، اور گرم شعلہ میں گرمی کو کم کرنا یا ابھرتے ہیں. آپ کو تازہ کرغزستان میں سب سے زیادہ گروسری اسٹوروں کے حصول میں تلاش کرنے کے قابل ہونا چاہئے

1. جب دودھ اور پانی کے مرکب ایک بار پھر ابلتے ہو تو، آپ کو چائے کی پتیوں کو شامل کرنے کی ضرورت ہوگی. اس کے بعد، مرکب کو بڑھانا اور شعلہ بند کرنے کی اجازت دیتے ہیں. آپ یہاں ذائقہ قربان نہیں کرنا چاہتے ہیں. بہترین ذائقہ کے لئے آسام، ڈارجیلنگ، نیلگیری یا سیلون جیسے مضبوط ٹیکوں کے لئے جاؤ. اگر یہ ٹیکس آپ کے مقامی گروسری کی دکان پر آسانی سے دستیاب نہیں ہیں، تو انہیں چائے تاجروں سے آن لائن آرڈر کرنے کی کوشش کریں.
2. مرکب کو گرم کرنے کے بعد، آپ کو چائے کا احاطہ کیا جائے گا اور اسے دو منٹ کے لئے بائن کرنے دیں.
3. ایک strainer کے ذریعے فلٹر. پھر، جو کچھ بھی مقدار میں چینی آپ کے ذائقہ میں شامل ہو وہ شامل کریں. آپ چینی شے استعمال کرتے ہیں جیسے شہد یا اجنبی بھی استعمال کرسکتے ہیں. اگلا، اس مزیدار مشروبات کی کوشش کریں، لیکن یقینی بنانے کے لئے چائے بہت گرم نہیں ہے اور آپ کو جلانے نہیں کرے گا بنانے کے لئے ایک بہت بڑا گلے کے بجائے ایک فوری ٹیسٹ ایسپ لینے کے لئے یاد رکھیں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	117
کل فیٹ	4 جی
لبریز چربی	2 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	1 جی
کولیسٹرول	12 ملی گرام
سوڈیم	62 ملی گرام
کاربوہائیڈریٹ	15 جی
غذایی فائبر	1 جی
پروٹین	5 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)