آپ کے ڈیلی ایپل سائڈر سرکہ پینے کے لئے مزیدار طریقہ

سیب کا سرکہ

خام سیپل سیڈر سرکہ (ACV) ایک لمحہ ہے. بادل، unpasteurized prebiotic کی وجہ سے کمزور جلد سے کمزور عضاء کے لئے ہر چیز کے لئے ایک پینستا کے طور پر اچھی طرح سے، اور یہاں تک کہ روایتی طبی ماہرین سے اتفاق کرتا ہے کہ اس میں صحت کے فوائد ہیں. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ACV (ایک اور تمام انگور، اصل میں) میں acetic ایسڈ سوزش کی بیماریوں جیسے الشریک کولائٹس کی مدد کر سکتا ہے.

یہ وزن میں کمی کی کوششوں کو مکمل کرنے کے لئے بھی دکھایا گیا ہے اور کھانے سے قبل کھایا جاتا ہے جب اسٹرٹری فوڈوں کے مکمل جذب کو روکتا ہے، جو نہ صرف کیلوری جذب کو کم کرتی ہے بلکہ خون میں شکر اور انسولین کی سطح کو بھی برقرار رکھتا ہے.

ACV بہت مقبول ہے کہ یہاں تک کہ فیشن، صحت سے متعلق مشہور شخصیات اس کی تعریف سن رہے ہیں. ہیلیری ڈف اور گببی ڈگلس جیسے انفرادی طور پر، بہت سے دوسرے میں، یہ اعلان کرتے ہیں کہ صبح کے سب سے پہلے چیزوں کا ایک شاٹ ان کی روزمرہ خود کی دیکھ بھال کے معمولات کا لازمی جزو ہے.

لیکن سچ کہا جائے گا، براہ راست ACV کے ذائقہ (بو کا ذکر نہیں کرنا) صرف انحصار نہیں ہے، یہ چیزیں ناراضیاں بنائی جاتی ہیں. یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ شاٹس کو سہارا دیتے ہیں. آپ کی ناک پلگ، اسے جلدی سے نیچے، اور پھر اس کے ساتھ کچھ پیچ کے ساتھ پیچھا - یا تو منطق جاتا ہے.

مسئلہ یہ ہے کہ، ACV انتہائی امیج ہے، اور اس میں نابالغ پینے کے آپ کے دانتوں کے انامیل اور ٹشو اپنے esophagus پر استر کو تباہ کر سکتے ہیں.

لہذا اس کے بجائے زیادہ سے زیادہ صحت مند ماہرین کی سفارش کرتے ہیں کہ آپ پانی یا دوسرے مشروبات میں چمچ یا دو شامل کریں. یہ نقطہ نظر ACV کی کھپت کو زیادہ محفوظ بناتا ہے، لیکن یہ اب بھی مزیدار سے دور ہے.

خوش قسمتی سے، اگر آپ ہمارے آواسییاتی انجینئرز کی حکمت کو نظر آتے ہیں تو آپ کی ACV کی عادت خوشگوار، خوشگوار ہو سکتی ہے.

سو لاکھ سال قبل، وہ بھی خام ACV پینے والے صحت ٹنک کے طور پر پینے والے تھے، صرف وہ سوٹ کی شکل میں کر رہے تھے.

سوتیلیل کیا ہے؟

سوٹ خیل ایک اہم مشروبات ہے جس میں چار اہم اجزاء کی طرف اشارہ ہے: سرکہ، ادرک، پانی، اور کسی قسم کے سویٹزرین؛ عام طور پر میپل شربت، سورغم، گند، یا شہد. یہ کم از کم 1600 کی دہائیوں تک پہنچ گئی ہے اور نسلوں کے لئے سخت محنت مزدور مزدوروں اور دیگر ملحقہ امریکیوں کو دوبارہ تعمیر کرنے کی خدمات انجام دی جاتی ہیں جنہوں نے ہائڈیٹیٹ کو ہٹیٹ اور غائب الیکٹروائٹس کو تبدیل کرنے کی ایک ضرورت ہے - جیسے جیسے قدرتی، پرانے فیشن کھیلوں میں پینے.

سوتیل خیل کی طرح کیا کرتا ہے؟

آپ سوتیلیل کے طور پر نیبوڈ کی طرح ملتے جلتے بارے میں سوچ سکتے ہیں، لیکن کھیتوں کی بجائے، جو ابتدائی امریکیوں کو آسانی سے دستیاب نہیں تھا، سرکہ انتخاب کا ایسڈ ہے. نیبوڈ کی طرح بہت، سوتیلی خوشبو سے زیادہ اور کم یا زیادہ میٹھا ہے، اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنے چینی کو شامل کرتے ہیں.

ہوم پر سوتیلیل بنانا

آپ ایک وقت میں ایک شیشہ کو سوئچ کر سکتے ہیں، بڑی شکل میں بھیڑ کی خدمت کرنے کے لئے، یا آسان توجہ کے طور پر. بعد میں چند وجوہات کی بناء پر ترجیحی طریقہ ہے: یہ فرج میں کم جگہ لیتا ہے، اور یہ زیادہ دیر رہتا ہے.

میں بھی تازہ چونے رس اور اضافی غذائی اجزاء کے لئے جھاڑو کے ساتھ کاٹنا چاہتا ہوں، بشمول وٹامن سی.

کیونکہ میں جستجو کا استعمال کرتا ہوں، میں ہمیشہ دھویا جاتا ہوں، نامیاتی لائموں کو ممکنہ حد تک ممکنہ طور پر زہریلا کیمیکلوں سے بچنے کے لۓ. چونے کی قدرتی میٹھی بھی مجھے اپنی توجہ مرکوز کرنے میں چینی کی مقدار کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے. سچ میں، میں نے اس موقع پر حاصل کیا ہے جہاں میں کسی بھی میٹھیر میں شامل نہ ہوں، لیکن اگر آپ ACV کھیل میں نیا ہوں تو میں چمچ کے ساتھ شروع کرنے اور اپنے ذائقہ کو ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کرتا ہوں.

آپ کے میٹھیر کے لئے، خام شہد کے لئے میری گریبان ہدایات کہتے ہیں، جو اس کے اپنے حق میں بہت خوب صحت مند خصوصیات ہیں. آپ روایتی شہد، اصلی میپل شربت، یا گھبراہٹ بھی استعمال کرسکتے ہیں. میں بھی طاقتور اینٹی آکسائٹس کی ایک اضافی خوراک کے لئے ٹارت چیری کا رس توجہ مرکوز کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے.

آخر میں، آپکے ACV خام اور نامیاتی ہونا لازمی ہے کیونکہ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ٹریس منرلز اور دیگر فائدہ مند مرکبات کی زیادہ مقدار ہے.

آپ اس خام کو بتانے کے قابل ہوسکتے ہیں کیونکہ اس بوتل میں گندی اور بادل نظر آتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.

سوٹیلیل اور ACV کی ترکیبیں کوشش کرنے کے لئے

سپروس سے ایپل سائڈر سرکہ آگ ٹونک

امریکی ٹیبل سے 1853 سے سوٹیلیل ہدایت

سٹائر اور کشیدگی سے موسم خزاں ایپل سائڈر سوٹیلیل

قدرتی فٹ فوڈی سے ناریل ادرک سوٹیلیل

یوری ایلکییم سے ٹارت چیری سوچیل

نرسش کی ترکیبیں سے سٹرابیری ادرک سوٹیل