یہ آسان ٹماٹر بسکی ایک نیم گھر کا سوپ ہے، جو ڈبے میں ٹماٹر اور مختلف قسم کے سبزیوں کے ساتھ بنا ہے. اس ٹماٹر سوپ کو ایک کپ یا کٹورا میں دوپہر کے کھانے کے لئے سینڈوچ یا سلاد کے ساتھ خدمت کرو یا یہ ایک خاص رات کا کھانا بنانا.
بھی دیکھو
آسان کریم ٹماٹر سوپ
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 2 چمچوں مکھن
- 3/4 کپ پیاز (کٹی)
- 1 بڑے بیکنگ آلو (کھلی اور diced، کے بارے میں 1 1/2 کپ)
- 4 چکن بیلون کیوب (یا مساوات گرینولس یا چکن بیس)
- 3 1/2 کپ پانی
- 1 چھوٹا سا پتی
- 1 چائے کا چمچ خشک پتی بیسل
- 1/4 چائے کا چمچ تازہ زمین کا کالی مرچ
- 2 کین (14.5 ounces ہر) جوس کے ساتھ ٹماٹر
- 4 چمچوں ٹماٹر پیسٹ (1/4 کپ)
- 1 چائے کا چمچ گردن والا چینی
- 2 چمچوں اجماع (منقسم)
اسے کیسے بنائیں
- ایک بڑی چٹنی میں مکھن پگھل؛ کٹ پیاز کو ساسپین میں شامل کریں. ٹینڈر کے ذریعے درمیانے گرمی سے زیادہ 5 منٹ کے لئے پیاز ساؤتھ.
- diced آلو، بلون یا بیس، پانی، بیل پتی، تلسی اور مرچ شامل کریں. 15 منٹ کے لئے گرمی، کور اور کمر کم کریں. جوس، ٹماٹر پیسٹ اور چینی کے ساتھ ٹماٹر شامل کریں. اچھی طرح ہلائیں. 20 منٹ کے لئے احاطہ کریں اور ابھرائیں. بے پتی کو ہٹا دیں.
- چھوٹے بیچ میں نرمی تک ایک بلینڈر میں سوپ صاف کریں.
- سوپ لینا کپ میں یا کٹورا اور کم سے کم تازہ اجملی کے ساتھ سب سے اوپر خدمت کرنے سے پہلے.
تجاویز
- منشیات کے طور پر منڈوا کارسن کے ساتھ سوپ کی خدمت کریں، یا موسمی croutons یا crumbled بیکن کے ساتھ اس کے اوپر. شیدڈڈڈڈڈڈرڈ پنیر بھی اچھا ہو گی.
- گرم سوپ کے ساتھ تقریبا تیسرے درجے سے زیادہ بلینڈر نہ بھریں. blender کے ڑککن پر ایک تہہ تولیہ رکھیں اور اسے گرم سوپ پر عملدرآمد کرتے وقت اسے مضبوطی سے پکڑو.
شاید آپ یہ بھی پسند کریں
گرین ٹماٹر سوپ ملک ہیم کے ساتھ
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 117 |
| کل فیٹ | 5 جی |
| لبریز چربی | 3 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 11 ملی گرام |
| سوڈیم | 861 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 18 جی |
| غذایی فائبر | 3 جی |
| پروٹین | 3 جی |