یہ ایک سادہ اور مزیدار پیسہ دار پیسٹری ہدایت ہے جو بیس، ذائقہ اور لہسن بیس ذائقہ اجزاء کے طور پر استعمال کرتا ہے. خصوصی مواقع کے لئے کامل اور گرے ہوئے سبزیوں کے ساتھ بھی بہتر کام.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 (2 سے 3 پاؤنڈ)
- پس منظر
- 1/2 کپ سرخ شراب
- 1/4 کپ نیبو کا رس
- 3 چمچ تازہ اجماع (تقریبا کٹی)
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1/2 چائے کا چمچ کالی مرچ
اسے کیسے بنائیں
- کاغذ تولیہ کے ساتھ خشک اور پٹ خشک کریں. باورچی خانے کے شارٹس یا تیز چھری لے لو اور چوتھائیوں میں پیڑھائی کاٹ دو. ریزبلبل پلاسٹک بیگ میں ٹکڑے ٹکڑے رکھیں.
- ایک چھوٹے سے مرکب کٹورا میں باقی اجزاء کو یکجا.
- فرش، مہر بیگ سے زیادہ مرکب ڈالیں، اور ریفریجریٹر میں 3 سے 6 گھنٹے تک کھینچیں.
- درمیانی اونچی گرمی کے لئے اس سے پہلے گرل.
- پلاسٹک کے بیگ سے پیار کرنا، اچانک ذخیرہ کرنا. ہلکے تیل والے گرے ریک پر ٹکڑے ٹکڑے رکھیں اور 15 منٹ کے لئے کھانا پکانے کی اجازت دیتے ہیں، کبھی کبھار اچھال کے ساتھ ضائع کرتے ہیں.
- درمیانے گرمی کو کم کرنے اور ایک اور 15 منٹ کے لئے ضائع کرنا جاری رکھیں. اس نقطہ کے بعد باقی رکاوٹ چھوڑ دیں. پرندوں کو ایک گھنٹے کے لئے کھانا پکانا یا اندرونی درجہ حرارت 165 ایف تک پہنچنے دو.
- ایک بار پکایا جائے تو، گرمی سے ہٹا دیں، 5 منٹ کے لئے باقی رکھو، کاروائی اور اپنے پسندیدہ سائڈ برتن کے ساتھ خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 689 |
| کل فیٹ | 34 جی |
| لبریز چربی | 10 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 18 جی |
| کولیسٹرول | 202 ملی گرام |
| سوڈیم | 109 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 76 جی |