تالاب ایک سبزی ہے جو عام طور پر پھل کی طرح علاج کیا جاتا ہے. یہ پائیوں کے لئے ایک مقبول انتخاب ہے، لہذا اس کے عرفان، "پائی پلانٹ." خام تالاب کافی ٹارٹ ہے، لہذا یہ عام طور پر پکایا جاتا ہے اور چینی یا دوسرے میٹھیوں کے ساتھ میٹھی ہے. یہ اکثر دوسرے میٹھی پھلوں جیسے سٹرابیری، سیب، اور کیلے کے ساتھ جوڑا جاتا ہے، اور آپ اسے ہر قسم کے پائی ، کیک ، جام اور محفوظ رکھے گا.
تالاب بہت سے علاقوں میں ایک بارہ وار کے طور پر بڑھتا ہے. گرم علاقوں کے ساتھ علاقوں میں، تالاب سالانہ کے طور پر بڑھایا جاتا ہے. hothouse یا ہلکے موسم میں اضافہ ہوا تالب جنگلی یا فیلڈ تالبب سے رنگ میں تھوڑا سا اور پاؤڈر ہو گا. اگر اسٹاک سرخ سے کہیں زیادہ سبز ہیں تو، شاید آپ کو کچھ سٹرابیری کو مزید اپیل رنگ کی تیاری میں شامل کرنا ہوسکتا ہے. یا سرخ کھانے کے رنگ کے کچھ ڈراپ شامل کریں.
جب تالاب کی تیاری کرتے ہوئے، پتیوں کو کاٹ کر انہیں چھوڑ دیں. پتیوں میں oxalic ایسڈ اور دیگر زہریلا مادہ شامل ہیں، لہذا انہیں کبھی نہیں کھاتے.
یہ سیب رگڑب کرکرا میٹھا آپ کے تالاب کا استعمال کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، اور یہ خاندان کے لئے ہر روز اچھا علاج کرتا ہے. سیب کچھ بناوٹ میٹھی میں شامل کرتے ہیں، اور بھوری شکر کھا لیتا ہے، صرف سادہ ہے. کچھ اضافی بحران اور ذائقہ کے لئے، ٹھنڈا مرکب میں 1/2 کپ کاٹا اخروٹ یا پکنان شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ رببب اسٹاک (تقریبا 3 کپ ڈائون)
- 2 بڑی سیب
- 3 چمچین سنتری کا رس
- 1 کپ گرے ہوئے چینی
- 1/2 چائے کا چمچ زمین کے دارالاسلام
- 1 چمچ آل مقاصد آٹا
- 1 چمچ مکھن (چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ)
- Topping کے لئے:
- 1 کپ تمام مقصد کا آٹا
- 1/2 کپ بھوری شکر (پیکڈ، ہلکی یا سیاہ)
- 3/4 کپ جلدی کھانا پکانا جھاڑو
- 1/4 چائے کا چمک بیکنگ سوڈا
- 1/8 چائے کا چمچ نمک
- 6 چمچ پگھل مکھن
اسے کیسے بنائیں
- تالاب ٹرم اور پتیوں کو چھوڑ دیں. اسٹاک 1/2 انچ ٹکڑوں میں کٹائیں.
- سیب اور بنیادی ان کو چھلائیں. 1/2 انچ کی چوہوں میں سیب کٹائیں.
- 9 انچ مربع بیکنگ ڈش خوشبو اور آٹا.
- حرارت تندور 375 ایف تک
- ایک بڑی کٹوری میں، چینی، آٹا، اور دار چینی جمع کرو. اچھی طرح سے مرکب سنتری جوس کے ساتھ ساتھ diced سیب اور تالاب شامل کریں. مکھن کے ساتھ تیار پین میں تالاب اور سیب مرکب کو تبدیل کریں.
- ایک اور کٹوری میں، اجزاء کو پکڑنے کے ساتھ ساتھ جب تک مرکب اور کڑھائی کے ساتھ مل کر.
- روبب اور سیب کے مرکب کے اوپر سے کچھی مرکب چھڑکیں.
- کچھی پکھتی ہوئی تندور میں تقریبا 45 سے 55 منٹ تک پکانا، یا جب تک ٹھنڈا نہ ہو، اور پھل ٹینڈر اور بلبل ہے.
- 3 دن تک ریفریجریٹ لفاف سیب کے تالاب کرکرا.
تجاویز
- ہدایت میں ایک اچھا بیکنگ سیب کا استعمال کریں؛ جو اس کی شکل اور ذائقہ پیش کرتا ہے. کچھ بہترین انتخاب: گولڈن سوادج، نانی سمتھ، کورٹ لینڈ، ہنی کرکرا، اور کیمی.
- میٹھا کریم، میٹھی، تازہ فلاں کریم، یا آئس کریم کا ایک بڑا سکپ کے ساتھ یہ پھل کرکرا سرد یا گرم کی خدمت.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 377 |
| کل فیٹ | 14 جی |
| لبریز چربی | 7 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 5 جی |
| کولیسٹرول | 27 ملی گرام |
| سوڈیم | 400 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 63 جی |
| غذایی فائبر | 4 جی |
| پروٹین | 3 جی |