میں نہیں جانتا کیوں کہ میں نے کبھی بھی مائکروویو پیالا بھوریوں کے خیال میں اپنی آنکھیں (figuratively) کیوں ڈالا. میں اپنے بائیو میں بھی دعوی کرتا ہوں کہ میں غذائیت کا نشانہ نہیں ہوں، اور ابھی تک میری گلیوں کو گندگی کرنے والی پہلی ردعمل "اچھی طرح سے، اس کے دل کو برکت دینا" تھا.
میں اس کے ارد گرد آ گیا ہوں. جیسا کہ کسی کو جانتا ہے، بھوری حیرت انگیز ہیں کہ ان کی شکل یا رپوٹ کا کوئی فرق نہیں. مزید برآں، کسی بھی کھانا پکانے والی ٹیکنالوجی جو وقت بچاتا ہے ایک قابل قدر ہے.
مغل بھوریوں بھی ایسے شخص کے لئے ایک حقیقی بون ہیں جو میرے جیسے، آرام کی کمی نہیں ہے. چونکہ یہ واحد خدمت ہے، آپ کو کچھ صبح اٹھنے سے خوف نہ ہونا اور اس بات کا احساس ہونا چاہیے کہ آپ نے رات کو اپنے آپ کو رات بھر سے بھاری 9 انچ پین کھایا.
آخر میں، گونگا بھوریوں کی تعریف، تیاری اور ایک گندگی میں خدمت کی جاتی ہے، اور کسی گندگی میں کسی بھی خدمت کو جذباتی اور جذباتی طور پر آرام دہ ہے. اگر برف سے باہر ہونے کے بعد آپ نے ایک کپ گرم چاکلیٹ کا لطف اٹھایا ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ میں کیا بات کر رہا ہوں. مغرب چاکلیٹ صرف گرم چاکلیٹ کے ارتقاء میں اگلے مرحلے ہیں.
ہو سکتا ہے کہ کسی دن کھانا کھائے اور مگ میں خدمت کی جائے. میک میک اور پنیر کے بارے میں کیا ہے؟ یا پیزا گندگی؟ مجھے یقین ہے کہ ہم ان پر کام کر رہے ہیں جیسا کہ ہم بولتے ہیں.
آپ کے اوزار جمع
اب تک، تاہم، خود کو گندگیوں سے گندگی کرنے کے لئے خود کو محدود کرتے ہیں.
اب، صرف اس وجہ سے کہ ہم پین کے ساتھ کر رہے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم اس کے ساتھ ساتھ تمام پاک کنونشن کو مسترد کرنے جا رہے ہیں. جس کا مطلب ہے، ہم اجزاء کو براہ راست گندگی میں نہیں ملیں گے. ہم وحی نہیں ہیں. کیا تم نے کبھی ایک گندگی میں ایک لکڑی چمچ یا جسے پھینکنے کی کوشش کی ہے؟ یہ نہیں کیا جا سکتا. شاید وہ کھانا پکانا اسکول میں گونگا بھوریوں کو نہیں سکھ سکیں، لیکن اس میں کچھ یقین ہے.
اس کے علاوہ، یہ بہت گندا ہے. آپ اپنے گندگی کے ارد گرد ایک سیاہی کا مظاہرہ کریں گے، اور کوکو پاؤڈر ہر جگہ پرواز کرے گی.
نہیں، دوست، ہم ایک آسان کٹورا میں بیٹریاں ملا اور پھر گندگی میں ڈالیں گے. اگر آپ کے پاس ایک مسخ کرنے والی کٹائی ہے تو آپ خوبصورت بیٹھ جائیں گے. ایک سلیکون سپلاؤ یا کھرچنے کو یقینی بنائے گا کہ بیٹریاں کے ہر آخری ڈراپ اسے گندم میں بناتا ہے.
اور میں جانتا ہوں، یہ میرا راستہ کر رہا ہے کا مطلب ہے کہ آپ کو دھونے کے لئے ایک کٹورا بننا ہوگا. معاف کریں! یہ مدد نہیں کی جا سکتی. اس کے لئے قضاء کرنے کے لئے، آپ اپنے دودھ کو براہ راست ناشتہ میں اپنے اناج کے باکس میں ڈال سکتے ہیں.
یہاں تک کہ کھودنے والے ایجنٹوں کے بارے میں ایک نوٹ. براؤن کی ترکیبیں لمبی سے کیکئی سے ہوتی ہیں. کوکی بھوریوں بیکنگ پاؤڈر کے ساتھ بنائے جاتے ہیں، لہذا ان کا تھوڑا سا اضافہ ہوتا ہے. پختہ لوگ گھنے اور گوئی ہیں. ہم سخت قسمت بنا رہے ہیں، لہذا بیکنگ پاؤڈر کی ضرورت نہیں.
اور کوئی بھی انڈے نہیں. انڈے بھوریوں میں بہت اچھا ہے، لیکن ایک انڈے بھوری کے لئے ایک انڈے بہت زیادہ ہے. آپ بنیادی طور پر ایک چاکلیٹ frittata کے ساتھ ختم ہو جائے گا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 33 گرام تمام مقصد آٹا (تقریبا 1/4 کپ)
- 1 اچھال بھاری کافی (یعنی مائع) (2 چمچ)
- 1 ونس سبزیوں کا تیل (2 چمچ)
- ڈیش وینیلا نکالنے
- 1/4 کپ سیاہ براؤن چینی، پیک
- 11 گرام unsweetened کوکو پاؤڈر (تقریبا 2 چمچ)
- ڈیش نمک
- 2 چمچ چاکلیٹ چپس
اسے کیسے بنائیں
- ایک مچھر کے ساتھ ایک اختلاط کٹورا میں، جب تک مشترکہ تک تیل، کافی اور ونیلا.
- چینی، کوکو، اور آخر میں آٹا، ایک وقت میں ایک ہی، مکمل طور پر شامل کرنے تک whisking کے ساتھ ایسا کرو. نمک میں ہلچل.
- آخر میں، چاکلیٹ چپس میں ہلچل. بیٹرر ایک معیاری 12 آونٹ پیالا میں ڈالو.
- مائکروویو 1-2 منٹ کے اونچے اونچائی پر، آپ کے مائکروویو کی وابستہ پر منحصر ہے. لطف اندوز کرنے سے پہلے تھوڑا سا ٹھنڈا کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1561 |
| کل فیٹ | 80 جی |
| لبریز چربی | 27 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 39 جی |
| کولیسٹرول | 6 ملی میٹر |
| سوڈیم | 1،742 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 195 جی |
| غذایی فائبر | 18 جی |
| پروٹین | 18 جی |