ایک برتن کھانے کی طرح کچھ نہیں ہے! تمام اجزاء کو سست ککر میں رکھو، اس پر بائیں، اور بعد میں گھر کے اندر آنے والے ایک شاندار کھانا پکانا جو مکمل طور پر کیا جاتا ہے اور آپ کا انتظار کر رہا ہے. یہ قسم کی ہدایت موسم سرما میں یا سرد موسم کے دن خاص طور پر حیرت انگیز ہے.
آپ Crockpot سورج روسٹ ڈنر کے لئے اس مزیدار، ہوم ہدایت میں کسی بھی قسم کے سرپرست استعمال کر سکتے ہیں. یہ ایک مکمل کھانا ہے آپ سب کو شامل کرنے کی ضرورت ایک سادہ سبز ترکاریاں یا کچھ تازہ پھل ہے. اس ہدایت میں کھانے کی اشیاء کا مجموعہ بہت آرام دہ اور سوادج ہے.
اگر آپ چاہیں تو چھوٹے سرخ آلو کی جگہ پر روسٹ یا یوکون گولڈ آلو استعمال کرسکتے ہیں؛ صرف ان کے سائز کے کافی چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے میں ڈال دیں تاکہ وہ اسی طرح پکائیں. یا دیگر سبزیاں شامل کریں. اگر وہ کافی ٹینڈر ویگیاں ہیں، جیسے گھنٹی مرچ، مٹر، یا مکئی، کھانا پکانے کے وقت کے آخری گھنٹوں کے دوران انہیں شامل کریں.
کچھ ہدایت کے لئے کچھ ٹھنڈے لہسن کی روٹی کے علاوہ اس ہدایت کے لئے سبز یا پھل کا ترکاریاں شامل کریں. ایک گلاس ریڈ شراب کے ساتھ اس سادہ ہدایت کا لطف اٹھائیں. یہ ہفتے کے آخر میں کسی بھی رات کے خاندان کے کھانے کے لئے کمپنی کے لئے مثالی ہے، اور بھی مزیدار ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 پونڈ چھوٹے سرخ آلو (نصف میں کمی)
- 1 (16 آون) پیکیج بچے کا گوشت گاجر
- 1 پیاز (کٹی)
- 2 للی لہسن (کھنگالیں)
- 1 (4 پونڈ) بونس
- سور کا گوشت کا چکن (چربی کی سنواری)
- 1/4 کپ دشمنوں کے سرزمین
- 1 چائے کا چمچ خشک تاریک
- 1 چائے کا چمچ خشک تھما
- 1/2 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1 1/2 کپ بیف ورزش
- 2 چمچوں کارنسٹار
- 1/4 کپ پانی
اسے کیسے بنائیں
- 4 سے 6 کوارٹٹ کراکپوٹ کے نچلے کنارے کے ارد گرد آلو اور بچے گاجر رکھیں.
- crockpot کے نیچے پیاز اور لہسن کو رکھیں.
- ایک چھوٹا سا کٹورا میں، داڑھی، ٹریگن، تھم، نمک اور مرچ کا جوڑا، اور سور کے روسٹ پر پھیلا ہوا ہے .
- روسٹ کو سبزیوں کے سب سے اوپر پر کرکپوت میں رکھو اور سب سے زیادہ گوشت کی بھوک ڈال دو.
- کرکپوت کو ڈھکانا اور 7 سے 9 گھنٹے تک کم کھانا پکانا یا جب تک گوشت کا ترمامیٹر پر سور کا گوشت 150 فی صد ہے اور سبزیاں ٹینڈر ہیں.
- سورج اور سبزیوں کو ایک خدمت کرنے والا تختہ پر ہٹا دیں؛ گرم رکھنے کے لئے ورق کے ساتھ مضبوطی سے احاطہ کریں اور 15 منٹ کے لئے کھڑا ہونے دو.
- اس وقت کے دوران، تار کوس کا استعمال کرتے ہوئے پانی کے ساتھ کنگسٹری کا مرکب کرکے ککر کے لئے سست ککر میں جوس کو موٹا. اس سلوری کو کرک پوٹ میں جوس میں ڈالیں اور 10 سے 15 منٹ تک اونچی تک کھائیں. گوشت اور سبزیوں کے ساتھ کشش کی خدمت کریں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 193 |
| کل فیٹ | 2 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 1 جی |
| کولیسٹرول | 14 ملی گرام |
| سوڈیم | 36 9 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 34 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 10 جی |