آپ کو کٹائی کے لئے اس ہدایت سے محبت کریں گے، ایک سوادج، ابھی تک سادہ یونانی پیسٹری کے ٹکڑے ٹکڑے کر کے گندم اناج سے بنا اور میٹھا نیبو کی شربت سے پھینک دیں گے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 پونڈ. کڑھائی گندم اناج
- 6 کپ اخروٹ کٹ ٹھیک
- 2 چائے کا چمچ دار چینی
- 1 اور 1/2 پونڈ. پگھلنے، میٹھی مکھن
- 6 کپ چینی
- 3 اور 1/2 کپ پانی
- 1 نیبو، juiced.
اسے کیسے بنائیں
کاٹا کی زندگی بنانے کے لئے:
- پیشگی تندور 300 فرنس ہیٹ تک
- بھری ہوئی 2x13 پین پر ٹکڑے ٹکڑے کر نصف گندم کو پھیلایا
- اس سے زیادہ پگھلا ہوا مکھن پر ڈالو.
- گری دار میوے اور دار چینی کے ساتھ ملائیں اور ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے پر چھڑکیں.
- اجزاء کے باقی حصے میں شامل کریں
- سب سے اوپر مکھن کا مکھن ڈالو.
- 45 منٹ تک پکانا
شربت بنانے کے لئے:
- ساسپین میں شکر چینی، پانی اور نیبو کا جوس جمع
- 20 منٹ کے لئے کک یا جب تک چینی مکمل طور پر تحلیل نہیں کیا جاتا ہے.
- کتا کے اوپر ڈالنے سے پہلے ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں.
- خدمت کرنے سے پہلے ڈاؤن لوڈ، اتارنا. 10-12 کی خدمت کرتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1617 |
| کل فیٹ | 86 جی |
| لبریز چربی | 33 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 19 جی |
| کولیسٹرول | 122 ملی گرام |
| سوڈیم | 911 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 208 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 17 جی |