یہ یربا میٹ لیٹٹی ہدایت ایک امیر ساخت اور مکمل ذائقہ کے لئے پورے دودھ اور چینی کا استعمال کرتا ہے. تغیرات میں ویگن یربا ساتھیوں کی بیٹیاں اور شہد یربا ساتھیوں کی لٹیاں شامل ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 5 آون پانی کا پانی
- 3 چمچ پورے سارا دودھ
- 1 چمچ ڈھیلا پتی یربا میٹ
- شوگر یا ونیلا چینی (ذائقہ)
اسے کیسے بنائیں
- گرم پانی اور پورے دودھ کو یکجا.
- یربا ساتھی کو ایک کپ انفیکر میں رکھیں. انفیکر ایک گندگی میں رکھیں اور آہستہ آہستہ اس پر مائع ڈالیں، جب مائع کو مائع کو چھوڑنے کی اجازت دی جاسکتی ہے جب آپ دستی ڈراپ کافی فلٹر کا استعمال کرتے ہیں.
- مطلوبہ طاقت پر منحصر ہے، چار سے چھ منٹ کے لئے بائن.
- ذائقہ میں چینی شامل کریں.
- ایک چمچ کے ساتھ ہلچل، یا ایک frother کے ساتھ frut زیادہ زیادہ latte کی طرح ساخت کے لئے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 82 |
| کل فیٹ | 1 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 5 ملی گرام |
| سوڈیم | 26 ملی میٹر |
| کاربوہائیڈریٹ | 16 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 1 جی |