لیٹشی، ککڑیوں، نچوڑ اور نوڈلس کے ساتھ ایک سبزیوں اور رگ ککڑی بہار رول ہدایت. یہ بنیادی موسم بہار رول ہدایت کے ساتھ ککڑیوں کو کم چربی اور کم کیلوری اجزاء کو لیٹٹ، بین دھاگے نوڈلس اور بین مرچوں سمیت استعمال کرتا ہے، لہذا یہ ایک بہت ہلکا اپلی کیشن یا چھوٹے کھانا بناتا ہے. آپ یہ بھی سیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح موسم بہار کے رولوں کو میرا پیراگراف مرحلہ وار ہدایات درج ذیل میں لانے کے لۓ .
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 4-6 موسم بہار کے رول کی چھڑیاں
- تقریبا. 1 کپ پانی
- 3 بڑی لیٹش پتیوں (سٹرپس میں پھینک دیا)
- 1 ککڑی (پتلی سٹرپس میں پھینک دیا)
- 1/2 کپ بین مچھریں
- 2 سبز پیاز (کٹی)
- 1 گاجر، grated
- 1 کپ پکا ہوا چاول کاسمیٹری (یا سیم دھاگے نوڈلس)
- 1 چمچ سویا چٹنی
- 8-12 تازہ پتیوں تازہ سیلیلر (کاٹ نہیں کرتے)
- 8-12 تازہ تلسی پتیوں (کاٹ نہیں کرتے)
اسے کیسے بنائیں
- بڑے اجزاء میں پانی اور موسم بہار کے رول کی چھڑکیوں کو چھوڑ کر اچھی طرح سے پھینکنے کے علاوہ، تمام اجزاء کو یکجا.
- پانی میں ایک اترو پین میں رکھیں.
- موسم بہار کے رول کو پانی میں جب تک پائیدار، ایک وقت میں ایک بار ڈپ ڈپ. سبزیوں بھرنے کے 2-3 چمچوں کے ساتھ ہر چھری بھریں.
- سب سے اوپر پر دو یا تین تلسی اور سلنڈر پتییں رکھیں اور اپنے موسم بہار کے رولوں کو لپیٹیں .
مزید بہار رول کی ترکیبیں:
سبزیاں بہار رول
تھائی طرز بہار رولس
سبزیوں کے ساتھ چینی طرز بہار رولس
ٹوفیو کے ساتھ سبزیوں کے بہار رول
مزید سبزیوں کی ترکیبیں