اگر آپ کوریائی کھانا کے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی رکھتا ہے، تو آپ کو کوریا میں مقبول ٹیکوں سے واقف ہونا چاہئے، بشمول گینسگ سمیت، جس سے آپ اس ہدایت کے ساتھ سیکھنا سیکھ سکتے ہیں. کوریا کیوں ginseng سے محبت کرتا ہے؟ ایک کے لئے، کوریائی کھانے اور ادویات کے درمیان مضبوط تعلق میں دلچسپی رکھتے ہیں، اور ginseng ایک بحالی چائے ہے جو ایک کی صحت اور جیتا کے فروغ دیتا ہے.
یہ ginseng چائے ہدایت zesty ہے، مہاکاوی اور آپ کو اندر اندر سے جنگلی. لہذا، اگر یہ سرد ہو تو، آپ کو اچھی طرح سے محسوس نہیں ہوسکتا ہے یا آپ اپنے پیٹ میں گرم مائع کے سینسر سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں، جینسگ چائے کو آزمائیں. ایک کپ کی چائے کے لئے آپ کے کپ کی جھاڑو کو تبدیل کریں اور فوائد کا فائدہ اٹھائیں.
Ginseng چائے کا استعمال کرتے ہوئے
کوریا میں، ginseng چائے ایک مشروبات سے کہیں زیادہ ہے. کوریائی ثقافت میں کھانا کا علاج کرنے اور دوا کے طور پر مشروبات کی ایک طویل تاریخ ہے؛ مصالحے اور جڑی بوٹیوں کو باقاعدگی سے بیماری اور بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. کوریائیوں نے ہزاروں سالوں تک دوا کے طور پر ginseng کا استعمال کیا ہے اور اس وقت کوریا دنیا میں گینجینج کا سب سے بڑا پروڈیوسر ہے.
کوریائی ہتھیار ڈالنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے طاقت اور stamina بحال کرنے کے لئے ginseng کا استعمال کرتے ہیں، ایک سمندری غذا کے طور پر اور غفلت کا علاج کرنے کے لئے، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور کولیسٹرل کے علاج کے لئے. یہ مشرقی طب میں بہت سے دیگر بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور ذہنی طاقت اور میموری کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
2002 میں جنوبی ایلوینوس یونیورسٹی آف میڈیسن کی طرف سے ایک مطالعہ میں، ginseng اور جنسی رویے کے درمیان ایک لنک موجود تھا. اس مطالعہ کے مطابق، لیبارٹری کے جانوروں میں مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایشیائی اور امریکی شکلیں جنیج اور آزمائشی کارکردگی میں اضافہ ہوتے ہیں. "
ان دنوں، مغرب میں ginseng کی دواؤں کی خصوصیات بھی قبول کی جاتی ہیں، کیونکہ یہ اکثر توانائی کے مشروبات میں ایک محرک طور پر ظاہر ہوتا ہے. اگرچہ Ginseng غیر زہریلا ہے، کچھ صحت مند ماہرین نے یہ محسوس کیا ہے کہ طویل مدتی، مسلسل استعمال غیر اندھے ہو سکتا ہے. لہذا، ہر روز ginseng استعمال یا کھانے کے بجائے، ہربل کے ماہرین کا خیال ہے کہ آپ ایک سائیکل پر ginseng استعمال کرتے ہیں. آپ فی ہفتہ ایک جوڑے کو دو دفعہ لے سکتے ہیں یا اسے ایک ہفتے کے لئے باقاعدگی سے کھا سکتے ہیں اور پھر اگلے ہفتہ تک لے سکتے ہیں.
اگر آپ حاملہ ہیں تو، نرسنگ، دوا لے، یا طبی حالت ہے، کسی بھی قسم کے ginseng نظام کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں، جیسا کہ آپ کسی دوسرے صحت کی منصوبہ بندی سے پہلے کریں گے. جب بھی کسی دوسرے جڑی بوٹیوں کے ساتھ گینجینج کو یکجا کرنا ہو تو اس میں بھی محتاط رہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 سلائسیں ginseng جڑ
- مزہ چکھو
- 5 کپ پانی
اسے کیسے بنائیں
طریقہ 1:
- اگر آپ کے پاس ایک چائے کی گیند ہے، تو پھر تازہ ginseng جڑ کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے اور ان کو چائے کی گیند میں ڈال دیا.
- پانچ منٹ کے لئے بہت گرم (لیکن ابالنے والی) پانی میں کھڑی. مزہ چکھو.
طریقہ 2:
- اگر آپ چاے کی گیند کا استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، ginseng جڑ چھڑی اور سات یا آٹھ پتلی سلائسیں بناتے ہیں.
- شہد کی ساری رقم کے ساتھ گینج کو اور 15 منٹ تک بیٹھتے ہیں.
- ginseng اور شہد پر بہت گرم (لیکن ابلتے) پانی ڈالو اور پانچ سے 10 منٹ تک کھڑی رہو. ادرک سلائسوں کو سکوپ یا دباؤ اور لطف اندوز.
اگر ginseng کے ذائقہ آپ کے لئے بہت زیادہ طاقتور ہے تو، یہ سبز چائے یا ادرک چائے کے ساتھ ginseng چائے کو ملا کرنا عام ہے. جو کچھ بھی آپ پسند کرتے ہو اس کا استعمال کریں.
ماخذ
> مرفی ایل، ییر فو فو ٹی. گینسگ، جنسی رویے، اور نائٹرک آکسائڈ. نیویارک اکیڈمی آف سائنسز 2002 کا اعزاز.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 14 |
| کل فیٹ | 0 جی |
| لبریز چربی | 0 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 0 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 36 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 3 جی |
| غذایی فائبر | 1 جی |
| پروٹین | 0 جی |