قریبی امریکی کیسیر ہدایت. عام طور پر اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. ٹونا کیسلر کلاسک امریکی ترکیبیں کی فہرست پر اپنی صحیح جگہ کا مستحق ہے. Casseroles اس ہدایت کی طرح جو بجٹ پر آسان ہے 1930 کے عظیم ڈپریشن میں اضافہ ہوا اور 1950 کے دہائیوں میں دوبارہ برادری کا لطف اٹھایا.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 8 آئس زاویہ ماربوونی
- 3 چمچوں مکھن
- 1/4 کپ پتلی diced پیاز
- 1/2 سرخ گھنٹی کالی مرچ، ٹھیک ہے diced
- 2 چمچیں آٹا
- 2 کپ دودھ
- 1 10.75-اونس مشروم سوپ کے سانس لینے والی کریم میں سے ہو سکتا ہے
- 1 چائے کا چمچ نمک
- 1/4 چائے کا چمچ مرچ
- 1 7 ونس ٹونا، اچھی طرح سے گھاٹا، چھوٹے ٹکڑوں میں ٹوٹ سکتا ہے
- 1/2 کپ منجمد مٹر، پگھل اور پکایا
- 1 کپ کڑھڑڑ پادری
- 1/2 کپ سادہ
- روٹی کی الماری
- 2 چمچوں
- زیتون کا تیل
اسے کیسے بنائیں
- پہلے سے طے شدہ تندور 350 ایف
- ہدایات کے مطابق، نمکین پانی میں نمکین کھانا پکانا. ڈرین، ٹھنڈے پانی میں کھینچنے اور ایک بڑے مرکب کٹورا میں شامل کریں.
- ایک چٹنی میں مکھن پگھل اور پیاز اور گھنٹی مرچ تقریبا دو منٹ کے لئے درمیانے کم گرمی سے زیادہ سایٹ.
- ایک اور 3 منٹ کے لئے آٹے میں شامل کریں اور اکثر کھانا پکانا، پکانا جاری رکھیں.
- جب دودھ، مشروم سوپ ، نمک اور کالی مرچ میں کمی، اور کم گرمی سے زیادہ ہلچل ہوجائے جب تک کہ مرکب ابھرنے لگے.
- پکایا چٹنی مکرونی کے کٹورا میں شامل کریں.
- ٹونا، مٹر اور پنیر کے 1/2 کپ میں ٹاسک اور ملبوس کرنے کے لئے ایک اسپتوال کے ساتھ ملا.
- باقی پنیر کے ساتھ 9 - 9 انچ کی بجائے کیسلر ڈش اور اوپر میں مرکب ڈالو.
- جبڑے کی دہلی پر مل کر اڑانے اور پھیلنے تک روٹی کی بوتلیں اور زیتون کا تیل ملائیں.
- 35 سے 40 منٹ تک پکانا، جب تک کہ بلبل اور بھوری ہو.
تغیرات
ٹونا کیسرلی کے بہت سے ترکیبیں کھانے کے پیکجوں اور میگزین کے ذریعہ امریکی کچن میں اپنا راستہ بناتے ہیں. وہ سب بنیادی طور پر ایک ہی ہیں: آٹا اور دودھ کی ایک سفید چٹنی پادری، ٹونا اور کچلنے کے ساتھ ایک امیر اور دلکش کیسلر کے لئے دوسرے اجزاء کے ساتھ پابندی ہے.
بہت سے ترکیبیں اس ہدایت میں ماراکونی کے بجائے انڈے نوڈلس استعمال کرتے ہیں. کچھ صرف ٹونا، چٹنی اور ٹاپ کے ساتھ کم سے کم سے کم ہوتے ہیں. کچھ بھیڈرڈ کے بجائے کریم کریم پنیر استعمال کرتے ہیں اور مشروم سوپ کھو دیتے ہیں. بہت سے ترکیبیں مٹروں کے لئے کہتے ہیں، لیکن کچھ متبادل asparagus. ایک اطالوی رف کے لئے، سفید چٹنی کے بجائے الفیڈو چٹنی کا استعمال کریں یا تھائی، ٹماٹر اور سیاہ زیتون شامل کریں. جھاڑو سرخ مرچ اور سفید چٹنی شامل کریں جوجن سیرڈ یا زیتون اور نوکریاں یا نوڈلس کے بجائے پنیے پادا کے ساتھ تازہ ترین ورژن کے لۓ ٹوپیاں.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 1033 |
| کل فیٹ | 53 جی |
| لبریز چربی | 26 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 18 جی |
| کولیسٹرول | 144 ملی گرام |
| سوڈیم | 1،112 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 96 جی |
| غذایی فائبر | 6 جی |
| پروٹین | 45 جی |