مارکیٹ پر فوری کھانا پکانے اور فوری جلدیوں کی کافی مقدار موجود ہیں، لیکن اصلی تحریروں کی گہرائی ذائقہ اور زیادہ تر تیار کردہ ساخت اضافی وقت کے قابل ہیں جو اسے بنانا چاہتی ہیں. اگر آپ کر سکتے ہیں تو، بہترین ذائقہ اور ساخت کے لئے پتھر کی زمین کی گریوں کی تلاش کریں- پوری خشک مکئی کھنگالیں اصلی پتھروں کی طرف سے زمین ہیں، جس میں جرات پیدا ہوتی ہے جس میں زیادہ تر زمین نہیں ہوتی یا کم سے کم "دھول" اور کبھی بھی تھوڑا سا مختلف شکل میں کام نہیں کرتا. اور سائز، جس میں زیادہ سطحی علاقے اور اعلی ساخت پیدا ہوتا ہے.
گرتوں کو کھانا پکانے کے بجائے پانی کے بجائے شوروت کا استعمال کریں. جبکہ یہ روایتی طریقے سے نہیں ہے اور روایتی ماہرین اس طرح کی سوچ کے دل میں دل سے گریز کرتے ہیں، حقیقت یہ ہے کہ رشوتوں میں پھنسے ہوئے پھنسے ہوئے پاگل ہیں.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 3 کپ پانی یا
- صوت *
- 1/2 چائے کا چمچ ٹھیک سمندر نمک
- 1 کپ پتھر کی زمین کی گہرائیوں
- 1 چمچ مکھن (اختیاری)
- 1/4 کپ بھاری کریم (اختیاری)
اسے کیسے بنائیں
- ایک درمیانے ساسپین میں پانی یا شوروت ڈال دو اور اونچی اونچی اونچائی پر ایک فوڑا لے لو. جب مائع بوجھ ڈالتا ہے، نمک شامل کریں.
- ایک مضبوط، مستحکم سمر برقرار رکھنے کے لئے گرمی کو کم کریں. ایک پتلی ندی میں جذباتی پانی میں ابھرتے ہوئے پانی میں پھینکیں، مسلسل جب تک آپ ایسا کرتے ہو (اپنے غیر غالب ہاتھ سے اپنے ہاتھ سے ڈوبیں اور اپنے غالب ہاتھ سے بھیجا).
- ایک بار جب تمام جذبات کو شامل کیا جاتا ہے تو، گرمی کو کم کرنے میں کم. جب تک وہ موٹی اور بہت ٹینڈر ہوتے ہیں، وہ تقریبا 1 گھنٹہ تک جلدی سے جلدی لگائیں. انہیں اکثر 5 منٹ یا اس طرح سے ہلچل رکھیں- انہیں گھومنے یا پین کے نچلے حصے سے چپکے سے رکھنے کے لۓ رکھیں. ایک وقت میں 1/4 پانی شامل کریں، اگر انہیں چپکے سے رکھنے کے لئے ضرورت ہو.
- ٹینڈر کو پکایا جا سکتا ہے، اگر آپ نے ان کو ہلکا پھلکا سے رکھنے اور انہیں کافی لمبے پکایا، تو وہ "ساختہ" میں کافی "کریمی" بنا لیتے ہیں. واقعی کریمی گریوں کے لئے آپ خدمت کرنے سے پہلے مکھن اور بھاری کریم میں ہلچل سکتے ہیں.
تغیرات
سادہ جھوٹے اچھے ہیں، لیکن وہ دیگر چیزوں کے ساتھ جاز کو بھی آسان بناتے ہیں. ذہن میں رکھنے کے لئے چند اختیارات:
- کچھ لوگ جھوٹ کے لئے تازہ زمین کا کالی مرچ کافی مقدار میں شامل کرنا پسند کرتے ہیں.
- مرچ کے تیل کی ایک برج ایک خوشگوار کک میں اضافہ کرتا ہے.
- آخر میں 1/2 کپ grated پنیر (آپ کی پسند) میں ہلچل.
- لہسن کی ایک چھوٹی چھوٹی لچک کے ساتھ کچھ سنجیدگی سے آتش دے دو، کھانا پکانے کے ذریعہ آدھے راستے میں منحصر ہے. ہوشیار رہو - تھوڑا سا واقعی ایک طویل راستہ جاتا ہے!
- منشیات چکن یا پتلی کٹ سکالین کا ایک گارنش خوبصورت اور سوادج ہے.
- اس کے ساتھ دماغ میں، کسی بھی کٹی یا کھنگالی بوٹی ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 131 |
| کل فیٹ | 9 جی |
| لبریز چربی | 5 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 2 جی |
| کولیسٹرول | 24 ملی گرام |
| سوڈیم | 835 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 10 جی |
| غذایی فائبر | 0 جی |
| پروٹین | 4 جی |