مجھے چکن کرارڈن بلیو بنانے سے محبت ہے، جس میں ہیم اور پنیر کے ساتھ چکن بھر جاتی ہے، روٹی کٹ کے ساتھ لیپت، پھر ٹینڈر تک پھنس گیا ہے، خاص طور پر جب یہ آسان ورژن ہے! تو یہ ایک اہم ڈش ترکاریاں کیوں نہیں بناتے؟ میں ریستوران کو اہم ڈش سلادوں میں تبدیل کرتا ہوں؛ پستا کوبب ترکاریاں بھی دیکھیں.
میں نے صرف اس حیرت انگیز ہدایت کو بنانے کے لئے کچھ rotini پاستا کے ساتھ ایک کریمی سرسبزی چٹنی میں چکن، ہام، پنیر، مٹر، اور دیگر veggies کو یکجا. یہ ایک مزیدار اور تازہ ترین ترکاریاں اور کلاسک پادری یا چکن سلاد سے ایک اچھا تبدیلی ہے.
آپ کو اس ترکاریاں کے ساتھ خدمت کرنے کی ضرورت ہے، ایک شیشے کے چاکلیٹ چائے اور شاید کچھ روٹی اسٹاک یا مفین. یہ ایک گرم موسم گرما کی رات، یا پورچ پر ایک اچھا دوپہر کے کھانے پر ایک شاندار رات کا کھانا بناتا ہے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1 (15 ونس) پیکیج روٹی پاستا
- 1 کپ میئونیز
- 3/4 کپ سادہ دہی
- 1/3 کپ ڈیجن سرسری
- 3 چمچوں نیبو کا رس
- 1 چمچ چینی
- نمک اور مرچ ذائقہ
- 3 کپ کٹ مرچ چکن چھاتی
- 2 کپ کٹ ہیم
- 2 کپ diced بچے سوئس پنیر
- 1 (16 آون) پیکج منجمد بچہ مٹر، پھول
- 1 کپ سلائس اجمیری
- 2 کپ انگور ٹماٹر
- 1/3 کپ کڑا سبز پیاز
اسے کیسے بنائیں
پانی کی ایک بڑی برتن ایک ابال میں لے لو.
دریں اثنا، ایک بڑے کٹورا میں میئونیز، دہی، سرواں، سرکہ، چینی، نمک اور مرچ ذائقہ کے ساتھ جوڑتا ہے. تار وائک کے ساتھ اچھی طرح مکس کریں.
گوشت اور سبزیوں کو تیار کریں.
پاستا کو ال دینٹ تک کھانا پکانا. چکن، ہام، پنیر، مٹر، اجنبی، ٹماٹر، اور سبز پیاز کے ساتھ ساتھ کٹورا میں ڈریسنگ اور کٹورا میں ڈریسنگ شامل کریں. آہستہ آہستہ مرکب ہلانا.
خدمت کرنے سے پہلے 2 سے 3 گھنٹے تک کور اور چپ.
ریفریجریٹر میں 3 دن تک کسی بھی بائیں بائیں، اچھی طرح سے احاطہ کرتا ہے.
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 690 |
| کل فیٹ | 41 جی |
| لبریز چربی | 14 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 11 جی |
| کولیسٹرول | 101 ملی گرام |
| سوڈیم | 448 مگرا |
| کاربوہائیڈریٹ | 44 جی |
| غذایی فائبر | 5 جی |
| پروٹین | 36 جی |