چکن آلو کیسلر

چکن آلو کیسلر کے لئے یہ انتہائی سادہ اور مزیدار ہدایت وقت کے ساتھ منجمد کرنے کے لئے کامل ہے، پھر پگھلا اور راتوں پر پکانا جب آپ باورچی خانے کا سامنا نہیں کرسکتے. یہ ہدایت خالص آرام دہ اور پرسکون کھانا ہے، سب سے بہتر سرد موسم سرما کی رات پر کام کرتا ہے جب سوٹ کھڑکیوں پر ٹوٹ جاتا ہے.

آپ اس ہدایت کے لئے کسی طرح کی پکا ہوا کیوبڈ چکن استعمال کر سکتے ہیں؛ چکن سینوں یا رانوں یا ڈھونڈوں یا بائیں بازو بھی. یہ شکریہ ادا کرنے کے بعد ایک عظیم کیسلر ہے. صرف چکن کے لئے cubed پکایا ترکی کو متبادل. آپ کسی بھی قسم کے منجمد سبزیوں کا بھی استعمال کرسکتے ہیں. منجمد بروکولی اور مٹر اس ہدایت میں مزیدار ہوں گے، کیونکہ باقاعدہ ہیش بھوری آلو کی جگہ پر بھاری ہوئی میٹھی آلو منجمد ہوجائے گی.

ایک دلکش اطالوی vinaigrette ترکاریاں ڈریسنگ کے ساتھ ساتھ، اس طرح کے دلیل اور بے حد ہدایت کیڑوں کے ساتھ مشغول مشروم اور چھوٹے انگور ٹماٹر کے ساتھ سبز سبز ترکاریاں کے ساتھ خدمت کریں. شراب کا ایک شیشہ یا شبیہیں چائے نے کھانا مکمل کیا.

آپ کو کیا ضرورت ہے

• 1 (10 اچھال) چکن یا مشروم سوپ کی کم چربی اور سوڈیم کریم کم ہوسکتی ہے
• 1 کپ ھٹا کریم
• 1/4 کپ دودھ
• 3 کپ کیوبڈ پکا ہوا چکن
• 1 1/2 کپ ٹکڑے ٹکڑے کردار پنیر
• چربی سے 4 کپ منجمد ہیش بھوری آلو
• 1 1/2 کپ منجمد مرچ اور پیاز، پھول
• 1 1/2 کپ ٹکڑے ٹکڑے کردار پنیر
• 1 1/2 کپ کچل آلو چپس

اسے کیسے بنائیں

1. پہلے ہی تندور 350 ڈگری F. کو غیر نصاب کھانا پکانے سپرے کے ساتھ 2-کوارٹج بیکنگ ڈش سپرے.
2. ایک درمیانے کٹورا میں، کنڈینڈ سوپ، ھٹی کریم، دودھ، چکن اور شیڈرن پنیر کے 1-1 / 2 کپ کو یکجا. تیار شدہ ڈش میں اس مرکب کے تین چوتھائی پھیلتے ہیں.
3. ہنس بھوری اور مرچ اور پیاز کیسل کی چوٹی پر اوپر اور ہلکے نیچے دبائیں، پھر باقی سوپ اور چکن مرکب کے ساتھ سبزیوں کے اوپر چھڑکیں. باقی کیڈرڈ پنیر اور آلو چپس کے ساتھ کیسلر چھڑکیں.

1. پچاس سے 50 منٹ تک 350 ڈگری F تک کیسرول پکانا، یا گرم اور بلبلی تک پکانا. کیسلر کی خدمت کرنے سے پہلے 5 سے 10 منٹ تک کھڑے رہیں.
2. منجمد کرنے کے لئے، کیسلر کو ہدایت کے طور پر جمع کرنے کے علاوہ، آلو، مرچ، یا پیاز نہ ڈالے اور آلو چپس کے ساتھ چھڑک نہ لیں. فریزر لپیٹ یا بھاری ڈیویل ورق اور لیبل میں کیسلر لپیٹ کریں. پھر 3 ماہ تک منجمد ہوجائیں. پینٹیری میں آلو چپس محفوظ کریں. پگھلنے اور پکانا، ریفریجریٹر میں رات کیسیر رات بھر پھینک دو. بلب تک تک 350 سے 70 منٹ تک 350 ڈگری ایف کو بے نقاب اور پکانا. پھر کچل آلو چپس کے ساتھ اوپر اور پکانا 5 سے 10 منٹ تک پکانا.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری	817
کل فیٹ	55 جی
لبریز چربی	25 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی	18 جی
کولیسٹرول	166 مگرا
سوڈیم	793 ایم جی
کاربوہائیڈریٹ	38 جی
غذایی فائبر	3 جی
پروٹین	43 جی

(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)