اخروٹ کے ساتھ اس ویگن آرکیچیک پیسٹو ہدایت کے ساتھ صرف تلسی سے باہر جانے کے ذریعے وگن پیسٹو کے ساتھ مذاق کریں. اگرچہ روایتی پیسٹو ہدایت ہمیشہ پائن گری دار میوے کا استعمال کرتا ہے، میں ذاتی طور پر پیسٹو میں خاص طور پر مختلف قسم کے گری دار میوے کی کوشش کرتا ہوں، خاص طور پر ویگن پیساس، ذائقہ کو تبدیل کرنے کے لئے. اور اخروٹ آرٹچیکٹس کے بہترین میچ ہیں، جو اس آسان وگن پیسٹو ہدایت کے لئے منفرد اطالوی ذائقہ شامل ہیں.
آپ ہمیشہ اس ہدایت کو زیادہ روایتی (لیکن نہ صرف ویگن) بنا سکتے ہیں. کچھ کارسن پنیر اور غذائیت کے خمیر کو بڑھانے کے ذریعے.
آپ کو کیا ضرورت ہے
- 1/4 کپ اخروٹ یا پائن گری دار میوے
- 1/2 کپ آرکچیک دلوں، پھیر لیا
- 3 للی لہسن
- 2 چمچ زیتون کا تیل
- 1/4 ٹسپ مرچ لال مرچ
- 1/2 ایک نیبو سے جوس
- ایک گلاس تازہ تلسی
- 3 چمچوں غذائیت خمیر
- نمک اور مرچ ذائقہ
اسے کیسے بنائیں
- کھانے کے پروسیسر میں تمام اجزاء کو یکجا اور ہموار ہونے تک عمل، اگر ضرورت ہو تو زیادہ زیتون کا تیل شامل کریں. آپ کریمیر چٹنی جیسے مستقل استحکام کے لئے زیادہ زیتون کا تیل بھی شامل کرسکتے ہیں.
- پالتو جانوروں کے ساتھ یا ایک اشتہاری کے لئے پٹھوں کے ساتھ خدمت کریں.
مزید ویگن پیسٹو کی ترکیبیں
نیبو کے ساتھ آسان Arugula Pesto
تازہ ہرب ویگن پیسٹو
کلاسیکی آسان ویگن پیسٹو ہدایت
بنا ہوا ریڈ مرچ Vegan Pesto
آسان قددو بیج پیسٹو
| غذائی ہدایات (فی خدمت) | |
|---|---|
| کیلوری | 177 |
| کل فیٹ | 13 جی |
| لبریز چربی | 1 جی |
| غیر محفوظ شدہ موٹی | 7 جی |
| کولیسٹرول | 0 ملی میٹر |
| سوڈیم | 84 ملی گرام |
| کاربوہائیڈریٹ | 15 جی |
| غذایی فائبر | 2 جی |
| پروٹین | 4 جی |