نیبو، اجمی، اور لہسن مارنے والی اسٹیکس

نیبو اور اجمی کا تازہ، چھوٹا سا کمبو چیمچوری - ایک بہاددیشیی ارجنٹائن کی سازش / اچار / چٹنی سے منسلک ہے. سویا ساس کے علاوہ اسٹاک بھی ایک امامی فروغ دیتا ہے. ذائقہ مکس کا مطلب ہے کہ یہ سٹیک جنوبی امریکی، ایشیائی اور بحیرہ روم سمیت مختلف اقسام کے بین الاقوامی کھانا پکانے کے ساتھ اچھی طرح کھیلتے ہیں.

اسے کھانا بناؤ: بلیک پھل، کارن، اور زچینی کے ساتھ گرے ہوئے سبزیوں اور کونوانا کے ساتھ ساتھ خدمت کرو. یا رینبو Slaw اور ڈیری فری کارنبریڈ کے ساتھ جائیں.

تجاویز: سٹیک ایسی ہی چیز نہیں ہے جو اس اچار کے ساتھ اچھا ذائقہ ہے! پولٹری، مچھلی، ویگیاں، یا اس سے بھی ٹوفو پر اسے آزمائیں.

grilling front پر مدد کی ضرورت ہے؟ سٹیک کامل حاصل کرنے کے لۓ باربیکیوس اور گرائلنگ ماہر ڈیریک رچس کے مددگار مرحلہ وار ہدایات کی جانچ پڑتال کریں.

آپ کو کیا ضرورت ہے

اسے کیسے بنائیں

1. ایک ہی پرت میں ان کو پکڑنے کے لئے کافی بڑی گہری ڈش میں سٹیک رکھیں. یا، انہیں بڑے زپ تالا پلاسٹک بیگ میں رکھیں.

2. ایک چھوٹا سا کٹورا یا مائع کی پیمائش کرنے والی کپ میں، زیتون کے تیل، نیبو کے رس، سویا چٹنی، لہسن، اور اجما کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ. سٹیک پر ڈالو مارنایٹ، کم سے کم 2 گھنٹے، یا رات بھر کے لئے ریفریجریٹر میں، احاطہ یا مہربند.

3. گرل کو شروع کریں. جب یہ بہت گرم ہے تو، عطیہ کے مطلوبہ ڈگری پر سٹیک باربیکیو.

فوری طور پر خدمت کریں.

غذائی ہدایات (فی خدمت)
کیلوری 381
کل فیٹ 30 جی
لبریز چربی 5 جی
غیر محفوظ شدہ موٹی 21 جی
کولیسٹرول 25 ملی گرام
سوڈیم 1،208 مگرا
کاربوہائیڈریٹ 18 جی
غذایی فائبر 3 جی
پروٹین 13 جی
(ہماری ترکیبوں پر غذائیت کی معلومات ایک جزو ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے شمار کیا جاتا ہے اور اس کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے. انفرادی نتائج مختلف ہو سکتے ہیں.)